作者zoe10201 (小亦)
看板fruits
標題Re: [發問] 熱量最低的水果
時間Mon Mar 2 16:00:07 2009
※ 引述《mystarrain (星雨)》之銘言：
: 最近想吃些水果來減重
: 可以推薦我熱量較低 糖份較少的嗎
: 目前是想到小番茄
記得之前聽過
奇異果的熱量相對算低的
所謂的相對是指營養跟熱量的相對
營養很高 熱量卻比較低
還蠻多人都是用奇異果減肥的
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.137.95.134
1F：推 JnnF:現在水果攤的奇異果是哪一國的??還有紐西蘭奇異果嗎?? 03/05 16:53
2F：推 mimi90337:是法國的 紐西蘭現在又有了 但是比較貴 03/08 22:32
3F：→ mimi90337:奇異果 一般菜市場賣的大小為100g 為50卡 03/08 22:33
4F：→ mimi90337:減肥因為吃的少 相對容易便秘 他含很多水溶性纖維 03/08 22:34
5F：→ mimi90337:而且吃奇異果真的幫助睡眠 比較容易一夜到早 03/08 22:35
6F：→ mimi90337:還有他的鈣含量高 可以增加酵素的活化 03/08 22:37
7F：推 moonhalf:芭樂和蘋果應該都不高吧...金黃奇異果很甜熱量應該不低.. 03/11 23:00
8F：推 jchangeh:芭樂熱量低,蘋果糖分有點高 04/03 23:28