作者lg825020 (葉子)
看板fruits
標題[討論] 適合減肥的水果
時間Fri Jan 2 20:13:40 2009
請大家推薦一下適合減肥時間吃的水果
其實每個水果的功效不同
希望有減肥經驗的人推薦一下或者分享一下
我自己是覺得蘋果不錯
主要是因為蘋果入肚後即容易有飽足感
(不過不要吃太快.不然仍會吃過量.肚子會脹)
但是蘋果單價較高
有時我用芭樂代替
飽足感差一點 但是比較便宜^^ 熱量又比蘋果低一點
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◆ From: 124.9.128.36
1F：推 tuntun:我覺得番茄很不錯，大番茄熱量低又可以飽但 別空腹吃喔! 01/06 00:38
2F：推 gene0708:火龍果還不賴，不是那麼甜，而且又利尿 01/07 17:55
3F：推 mooncrystal:葡萄柚、奇異果喔！ 01/12 14:59
4F：推 she770124:芭樂~柳丁~橘子~ 02/25 22:39