2008/7/6的自由時報有說 飯前吃水果有利營養素吸收，飯後吃水果會被剛吃下去的食物阻滯在胃中， 使水果不能正常地被消化，容易引起腹脹、腹瀉或便秘等症狀。 有些水果適合在飯前吃，有些適合飯後吃，如下： ※　適合飯前：櫻桃、柑橘、柳丁、葡萄柚、奇異果、葡萄、蘋果、芭樂 ※　適合飯後：芒果、蕃茄、木瓜、酪梨 ※ 引述《dolare (dolare~)》之銘言： : 印象中是不能吃含有果皮的種類 : 因為果皮好像比較靭或澀之類的 空腹時對於胃並不好 : 就像竹筍也不宜在空腹時吃一樣 : 一般的水果倒沒差了吧~~ : ※ 引述《rabbit168 (兔牙)》之銘言： : : 想請問 有空腹不能吃水果之說 : : 那為何又會有飯前吃水果比較好的說法呢?? 兩者意思不是相同嗎?? : : 因為也是有飯前吃比較好的說法 結果我都吃早餐or晚上前吃水果 是沒感到什麼不適 : : 但爬文看討論 如果選錯水果的話會很傷胃 : : 我之前還早餐前先吃芭樂 Orz 沒感到不適啦!!但推文說不行 : : 那這麼說 是特定水果飯前吃比較好是嗎？ 整個很混淆 = =a : : 為什麼空腹不能吃水果 : : 那空腹吃水果又會怎樣呢 : : 空腹是不能吃怎樣類型的水果 : : 我只知道香蕉好像不能空腹吃 : : 那其他的呢?? --

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