2008/7/6的自由时报有说 饭前吃水果有利营养素吸收，饭後吃水果会被刚吃下去的食物阻滞在胃中， 使水果不能正常地被消化，容易引起腹胀、腹泻或便秘等症状。 有些水果适合在饭前吃，有些适合饭後吃，如下： ※　适合饭前：樱桃、柑橘、柳丁、葡萄柚、奇异果、葡萄、苹果、芭乐 ※　适合饭後：芒果、蕃茄、木瓜、酪梨 ※ 引述《dolare (dolare~)》之铭言： : 印象中是不能吃含有果皮的种类 : 因为果皮好像比较靭或涩之类的 空腹时对於胃并不好 : 就像竹笋也不宜在空腹时吃一样 : 一般的水果倒没差了吧~~ : ※ 引述《rabbit168 (兔牙)》之铭言： : : 想请问 有空腹不能吃水果之说 : : 那为何又会有饭前吃水果比较好的说法呢?? 两者意思不是相同吗?? : : 因为也是有饭前吃比较好的说法 结果我都吃早餐or晚上前吃水果 是没感到什麽不适 : : 但爬文看讨论 如果选错水果的话会很伤胃 : : 我之前还早餐前先吃芭乐 Orz 没感到不适啦!!但推文说不行 : : 那这麽说 是特定水果饭前吃比较好是吗？ 整个很混淆 = =a : : 为什麽空腹不能吃水果 : : 那空腹吃水果又会怎样呢 : : 空腹是不能吃怎样类型的水果 : : 我只知道香蕉好像不能空腹吃 : : 那其他的呢?? --

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