※ 引述《match06 ()》之銘言： : 問一下喔 : 生理期的話有哪些水果碰不得呢? : 我之前曾經在生理期吃柿子 : 痛到一個不行耶... : 所以應該不能吃柿子 : 那還有哪些不能吃的呢? 以下整理整理自百度、YAHOO、GOOGLE,提供給大家參考： 水果的四性即“寒、涼、溫、熱”四種屬性， 而介於寒熱之間的則為平性。 四性的分類，可以更明顯地針對體質來選擇適宜食用的水果。 像是：熱性體質的人不宜吃太多熱性的水果。 ╔═════╦═══════╦══════════╦═══════╗ ║ ║ 特 性 ║ 代 表 水 果 ║ 適 合 體 質 ║ ╠═════╬═══════╬══════════╬═══════╣ ║寒涼性水果║可清熱降火氣，║柚子、甜瓜、梨、甘蔗║熱性體質、症狀║ ║ ║使人體能量代謝║香蕉、柿子、西瓜、草║者 ║ ║ ║率降低，降低 ║莓、橘子、椰子水、 ║ ║ ║ ║熱量 ║蕃茄(微寒)、奇異果 ║ ║ ║ ║ ║香瓜、柚子、柿、參椹║ ║ ╠═════╬═══════╬══════════╬═══════╣ ║溫性水果 ║可補虛、祛寒，║杏果(就是甜梅)、芭樂║適合寒性體質 ║ ║ ║使人體的能量代║芒果、檳榔、荔枝、桃║寒性症狀者食 ║ ║ ║謝率提高，增加║子、龍眼、紅毛丹、 ║ ║ ║ ║人體熱量 ║水蜜桃、栗子、釋迦 ║ ║ ║ ║ ║椰子肉、金桔烏梅、櫻║ ║ ║ ║ ║桃、紅棗、李子(微溫)║ ║ ╠═════╬═══════╬══════════╬═══════╣ ║熱性水果 ║可消除寒症，增║荔枝、龍眼 ║適合寒性體質、║ ║ ║加人體熱量。 ║榴槤、黑棗等。 ║ ║ ║ ║ ║ ║寒性症狀者食用║ ╠═════╬═══════╬══════════╬═══════╣ ║平性水果 ║可補虛、開胃、║蘋果、葡萄、百香果 ║適合各種體質的║ ║ ║健脾，容易消化║檸檬、酪梨、鳳梨、蓮║人食用 ║ ║ ║身體強健者可以║霧、柳橙、木瓜、橄欖║ ║ ║ ║長期食用。 ║梅子等 ║ ║ ╚═════╩═══════╩══════════╩═══════╝ 至於平姓水果，我認為有些仍是偏寒或偏溫，只是效果沒這麼顯著， 任何一種水果暴食都不好，大家針對體質選擇後酌量使用才是良策! 供大家握參考喔^^ -- Sometimes old things need to go away. Then, we have room for the new things that come into our lives. Peiyin's Diary: http://www.wretch.cc/blog/payinin --

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