大家好 我先簡單介紹一下我自己 我是躁鬱症患者 我還有焦慮症 恐慌症 創傷症候群 我可以過著正常人的生活 而且我也還算外向活潑 沒有像重度憂鬱症或其他更嚴重的病症患者一樣無法生活 但我依然隨時都處在害怕失控邊緣 但我隨時都在提醒自己保持正常 因為我也真的很努力的在做「活著」這件事情 狀況穩定後慢慢發現 我有一件事情是真心的想要做 就是幫助像我一樣的人 也不能說幫助 說幫助太偉大 我做不來 囧 應該說是同理心及陪伴吧！ 讓你在努力勉強「活著」的這條路上 知道有人理解你的難處 給你加油鼓勵 一起努力 如果你需要 我可以給你大大的擁抱 摸摸你的頭告訴你 你真的很努力了 你真的很棒 我為你感到驕傲 所以如果你需要 可以聊聊 也許我們可以當個朋友 也許我們可以互相勉勵 也許 有你存在 可以讓我覺得我活著有這個意義存在 也許 是我需要你的幫助。 我有創一個line小群組 不分地區 雖然大部分都是台北的 我們也會約出來吃飯聊天 我的目的是希望成立類似像是互助會這樣的群組 讓我們這樣不被身邊的人理解的人 可以互相鼓勵 互相陪伴 讓你知道，面對我們你不用戴著面具相處 讓你知道，這條漫漫長路上你不孤單！ 不過我們只是一群有類似狀況的人們 不是專業的醫療人員 所以如果希望尋求幫助或者解決你的問題 可能還是會建議尋找專業管道 我們只是像朋友一樣陪伴著你而已。 如果你太失控 無法控制你的情緒 太多負面情緒，我只能說真的很抱歉 因為我們也不是專業的人 面對太多別人的負面情緒，我們也會承受不住 所以我還是希望你是可以正常社交跟人互動的 只是有時候會覺得情緒低落需要人陪伴 或者需要像我們這樣理解你的人當朋友的 加入群組後 不用硬聊 可以每天分享生活的小事 大家隨意輕鬆 不需要有壓力。 如果你有興趣加入，請幫我填寫一下表單 https://forms.gle/JTL4YQYi35mfoAwX8 ----- Sent from JPTT on my Xiaomi Redmi Note 4. -- 我是Debbz --

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