作者yyjune (郡郡子)
看板flying
標題[希望] 下周戒澱粉希望不要破戒
時間Sat Dec 2 11:31:41 2023
最近找營養師想降到理想體重
進行了兩周低碳 但好像都沒效果
於是營養師建議無碳兩周
改成高脂肪肉類替代
體脂其實有降 但體重真的掉地慢
可以慶幸肌肉沒掉啦~
但還是希望可以達到理想目標
要暫時跟最愛的碳水說掰掰了~
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