※ 引述《hsianglu (呆智)》之銘言： : ※ 引述《dannyc (阿謙)》之銘言： : : 每天都會作夢 : : 導致每天早上起床都爬不起來 : : 甚至連中午瞇一下不到30分鐘也作夢 : : 到底是怎樣阿 : : 有什麼方式可以改善嗎 : : 都已經有點想去看精神科了.... : 你都記得夢到甚麼嗎? : 如果記得，那表示你跟本沒有真的睡著！ : 可以試著在睡前做些運動，讓身體有疲倦感(不要太激烈唷) : 如果以經長期沒有改善 : 還是看個醫生比較妥當... 記得還不會很累 在夢裡清醒更累 昨天因為恰巧發現自己在夢裡 一時興起就主導夢境自己導演 中間還因為意志清醒的太過真的醒過來 趕快閉上眼夢回去還好接得上剛剛的場景... 結果早上鬧鐘一響差點爬不起來... 明明我昨天沒有熬夜的，起床之後好疲倦 我也是每天都記得自己做什麼夢的 但是只要不去操控夢境的話倒是不會覺得太累 我覺得在夢裡清醒應該算是等於還是醒著用腦的狀態 一直在思考及用腦所以才會覺得疲倦沒睡飽吧.... --

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