※ 引述《hsianglu (呆智)》之铭言： : ※ 引述《dannyc (阿谦)》之铭言： : : 每天都会作梦 : : 导致每天早上起床都爬不起来 : : 甚至连中午眯一下不到30分钟也作梦 : : 到底是怎样阿 : : 有什麽方式可以改善吗 : : 都已经有点想去看精神科了.... : 你都记得梦到甚麽吗? : 如果记得，那表示你跟本没有真的睡着！ : 可以试着在睡前做些运动，让身体有疲倦感(不要太激烈唷) : 如果以经长期没有改善 : 还是看个医生比较妥当... 记得还不会很累 在梦里清醒更累 昨天因为恰巧发现自己在梦里 一时兴起就主导梦境自己导演 中间还因为意志清醒的太过真的醒过来 赶快闭上眼梦回去还好接得上刚刚的场景... 结果早上闹钟一响差点爬不起来... 明明我昨天没有熬夜的，起床之後好疲倦 我也是每天都记得自己做什麽梦的 但是只要不去操控梦境的话倒是不会觉得太累 我觉得在梦里清醒应该算是等於还是醒着用脑的状态 一直在思考及用脑所以才会觉得疲倦没睡饱吧.... --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 125.231.40.77