大夜班上了半年，今天第一次發現這個版 突然想到好多第一次 從小到大我一直都胖胖的 簡單說，很胖 國中就有100公斤的噸位 高中也保養的不錯 沒有瘦下來過 我心中一直記著 孔子的教誨：「君子不重則不威」 不知道是哪個棺材裡的人說過的：「宰相肚裡能撐船」 娘親跟我說：「你不是胖，只是比較壯」 祖母跟我說：「你怎麼變瘦拉？」 同學跟我說：「小叮噹圓圓的很可愛」 一直讓我相信 為了不讓孔子後繼無人，棺材裡的人屍變，讓家人煩惱，以後沒人要看小叮噹 維持目前的體重是必須的！ 一直到上了大學 發生了許許多多的第一次 第一次搭訕─失敗 第一次告白─失敗，第一張好人卡─GET！ 第一次‧‧‧ 反正只要跟人際交往有關的第一次，沒有一次成功 不過好人卡倒是可以拿出來打撲克牌 還有鬼牌勒！ 上大學之後，好朋友一直灌輸我：「肥胖不是罪，‧‧‧」 我問後面的點點點是什麼？沒有一個肯說的 直到前兩年大三，領悟力提高，我終於悟出了 「肥胖不是罪， 但是你出來嚇人就是不對！」 那一個暑假，我下定決心 「媽的，我要瘦！」 原諒我用字粗俗，但是當時我真的是這樣想 尤其在一個空虛、寂寞，「有點熱」的夜裡 「冷氣開到最強還那麼熱是要死啊！」 開始我的「第一次瘦身計畫」 要瘦，當然就是少吃多運動 從三頓，加早茶、下午茶、宵夜，偶爾來幾罐啤酒也不錯的生活 變成斤斤計較卡路里，睡前6小時禁食！ 早餐─除了油炸的什麼都吃，目標控制在700卡，大概最多就一碗牛肉麵了 午餐─生菜沙拉，只能加一點點沙拉醬，目標300卡 晚餐─減肥你還吃晚餐，要死啦你！ 飲料─水，低卡可樂！(順便推一下健怡，加上蘇打餅乾很飽歐) 啤酒？紅茶？加了奶精的咖啡？全部不喝 運動─每天100下仰臥起坐、伏地挺身、16磅啞鈴左右各100下 就這樣，我過了三個月 第一個禮拜，每天血糖太低，頭昏昏 接下來慢慢好轉 還是每天都過的很苦 一到做運動的時間就開始想「今天不做行不行」、「好累」 但是一想到「已經一副好人牌撲克、難道要湊一桌麻將？」 就咬牙趴下去開始做運動 慢慢的，褲子從36穿到30 從100到開學時降到65 到寒假的時候瘦到58 plus 6塊肌 這個經驗，除了讓我想出版一本「第一次減肥就上手」 也讓我有了其他的第一次 -- 什麼是簽名檔 可以吃嗎？ --

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