大夜班上了半年，今天第一次发现这个版 突然想到好多第一次 从小到大我一直都胖胖的 简单说，很胖 国中就有100公斤的吨位 高中也保养的不错 没有瘦下来过 我心中一直记着 孔子的教诲：「君子不重则不威」 不知道是哪个棺材里的人说过的：「宰相肚里能撑船」 娘亲跟我说：「你不是胖，只是比较壮」 祖母跟我说：「你怎麽变瘦拉？」 同学跟我说：「小叮当圆圆的很可爱」 一直让我相信 为了不让孔子後继无人，棺材里的人屍变，让家人烦恼，以後没人要看小叮当 维持目前的体重是必须的！ 一直到上了大学 发生了许许多多的第一次 第一次搭讪─失败 第一次告白─失败，第一张好人卡─GET！ 第一次‧‧‧ 反正只要跟人际交往有关的第一次，没有一次成功 不过好人卡倒是可以拿出来打扑克牌 还有鬼牌勒！ 上大学之後，好朋友一直灌输我：「肥胖不是罪，‧‧‧」 我问後面的点点点是什麽？没有一个肯说的 直到前两年大三，领悟力提高，我终於悟出了 「肥胖不是罪， 但是你出来吓人就是不对！」 那一个暑假，我下定决心 「妈的，我要瘦！」 原谅我用字粗俗，但是当时我真的是这样想 尤其在一个空虚、寂寞，「有点热」的夜里 「冷气开到最强还那麽热是要死啊！」 开始我的「第一次瘦身计画」 要瘦，当然就是少吃多运动 从三顿，加早茶、下午茶、宵夜，偶尔来几罐啤酒也不错的生活 变成斤斤计较卡路里，睡前6小时禁食！ 早餐─除了油炸的什麽都吃，目标控制在700卡，大概最多就一碗牛肉面了 午餐─生菜沙拉，只能加一点点沙拉酱，目标300卡 晚餐─减肥你还吃晚餐，要死啦你！ 饮料─水，低卡可乐！(顺便推一下健怡，加上苏打饼乾很饱欧) 啤酒？红茶？加了奶精的咖啡？全部不喝 运动─每天100下仰卧起坐、伏地挺身、16磅哑铃左右各100下 就这样，我过了三个月 第一个礼拜，每天血糖太低，头昏昏 接下来慢慢好转 还是每天都过的很苦 一到做运动的时间就开始想「今天不做行不行」、「好累」 但是一想到「已经一副好人牌扑克、难道要凑一桌麻将？」 就咬牙趴下去开始做运动 慢慢的，裤子从36穿到30 从100到开学时降到65 到寒假的时候瘦到58 plus 6块肌 这个经验，除了让我想出版一本「第一次减肥就上手」 也让我有了其他的第一次 -- 什麽是签名档 可以吃吗？ --

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