作者leo700226 (我是树)
看板firsttime
标题[闲聊] 第一次瘦下来,接着其他的第一次到来
时间Thu Oct 19 06:55:41 2006
大夜班上了半年,今天第一次发现这个版
突然想到好多第一次
从小到大我一直都胖胖的
简单说,很胖
国中就有100公斤的吨位
高中也保养的不错
没有瘦下来过
我心中一直记着
孔子的教诲:「君子不重则不威」
不知道是哪个棺材里的人说过的:「宰相肚里能撑船」
娘亲跟我说:「你不是胖,只是比较壮」
祖母跟我说:「你怎麽变瘦拉?」
同学跟我说:「小叮当圆圆的很可爱」
一直让我相信
为了不让孔子後继无人,棺材里的人屍变,让家人烦恼,以後没人要看小叮当
维持目前的体重是必须的!
一直到上了大学
发生了许许多多的第一次
第一次搭讪─失败
第一次告白─失败,第一张好人卡─GET!
第一次‧‧‧
反正只要跟人际交往有关的第一次,没有一次成功
不过好人卡倒是可以拿出来打扑克牌
还有鬼牌勒!
上大学之後,好朋友一直灌输我:「肥胖不是罪,‧‧‧」
我问後面的点点点是什麽?没有一个肯说的
直到前两年大三,领悟力提高,我终於悟出了
「肥胖不是罪,
但是你出来吓人就是不对!」
那一个暑假,我下定决心
「妈的,我要瘦!」
原谅我用字粗俗,但是当时我真的是这样想
尤其在一个空虚、寂寞,「有点热」的夜里
「冷气开到最强还那麽热是要死啊!」
开始我的「第一次瘦身计画」
要瘦,当然就是少吃多运动
从三顿,加早茶、下午茶、宵夜,偶尔来几罐啤酒也不错的生活
变成斤斤计较卡路里,睡前6小时禁食!
早餐─除了油炸的什麽都吃,目标控制在700卡,大概最多就一碗牛肉面了
午餐─生菜沙拉,只能加一点点沙拉酱,目标300卡
晚餐─减肥你还吃晚餐,要死啦你!
饮料─水,低卡可乐!(顺便推一下健怡,加上苏打饼乾很饱欧)
啤酒?红茶?加了奶精的咖啡?全部不喝
运动─每天100下仰卧起坐、伏地挺身、16磅哑铃左右各100下
就这样,我过了三个月
第一个礼拜,每天血糖太低,头昏昏
接下来慢慢好转
还是每天都过的很苦
一到做运动的时间就开始想「今天不做行不行」、「好累」
但是一想到「已经一副好人牌扑克、难道要凑一桌麻将?」
就咬牙趴下去开始做运动
慢慢的,裤子从36穿到30
从100到开学时降到65
到寒假的时候瘦到58 plus 6块肌
这个经验,除了让我想出版一本「第一次减肥就上手」
也让我有了其他的第一次
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什麽是签名档
可以吃吗?
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◆ From: 61.31.23.141
1F:推 mahound:囧!!比我还瘦..... 10/19 08:48
2F:推 going90:恭喜你 10/19 09:20
3F:推 wenmi:好厉害喔..能持之以恒不容易阿... 10/19 12:37
4F:推 haiotome:大师!! 救我!! O___________Q (跪拉衣角) 10/19 15:11
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8F:推 asophisca:很好(  ̄ c ̄)y▂ξ 等你po闪光文罗 10/20 19:27