作者femininesex1 (女性性板匿名ID)
看板feminine_sex
標題[問題] 裡面夾不到/凱格爾運動請益
時間Sat Dec 31 03:41:02 2022
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各位版友日安
我從開始有性行為之後就一直有在練習凱格爾運動
如果手指放進去的話夾起來會非常有感
歷年來的男伴樣本大概10位左右
歷年來都被男伴反應如果夾太大力會造成他們很容易射
但最近的男伴尺寸驚人（16.5cm/4cm)造成我一整個夾不太住
而且變成我用力夾了....他也沒什麼感覺....
後來才發現因為我之前的伴侶長度都落在8-12公分左右
如果以標準10公分來說，
插到底時，男生的敏感帶的確會剛好是骨盆底肌用力的那個範圍，
但現在的伴侶大概16.5公分，
如果插到底的話根本夾不到他的敏感地帶，
現在變成對方會爽但無法高潮。
（因為深處夾不到，對他來說變成不夠緊....）
想請問有人知道要怎麼練習讓整個陰道都有辦法收縮嗎？
而不是單純只有前段用力......
用聰明球會比較有效嗎？
或是有什麼比較好讓這個尺寸男生射精的姿勢呢？
還是重訓時要延長停留秒數呢？
Ps：原PO有重訓習慣
負重深蹲65公斤可做到8下/3組
臀推或橋式都可以到70kg8下/3組
謝謝大家
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1F：推 zoro178 : 本來就是整個陰道裡面啊？只有前段，代表你是用大腿 12/31 04:26
2F：→ zoro178 : 根部跟屁股肉在出力 12/31 04:26
3F：推 zoro178 : 不是用大腿根部跟屁股夾緊出力去夾，是要雙退張開， 12/31 04:29
4F：→ zoro178 : M字腿，用陰道裡面的肌肉出力去夾 12/31 04:29
5F：推 zoro178 : 訓練方式就是尿尿中斷法，蹲著尿，尿一尿停頓住， 12/31 04:31
6F：→ zoro178 : 數20秒，再繼續尿 12/31 04:31
7F：推 zoro178 : 你要感覺陰道是一個長條圓柱體，在你的兩腿中間， 12/31 16:01
8F：→ zoro178 : 肌肉蠕動 12/31 16:01
9F：→ uwmtsa : 這些重訓真的有練到多少相關肌群嗎？ 01/04 00:01