作者femininesex1 (女性性板匿名ID)
看板feminine_sex
标题[问题] 里面夹不到/凯格尔运动请益
时间Sat Dec 31 03:41:02 2022
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各位版友日安
我从开始有性行为之後就一直有在练习凯格尔运动
如果手指放进去的话夹起来会非常有感
历年来的男伴样本大概10位左右
历年来都被男伴反应如果夹太大力会造成他们很容易射
但最近的男伴尺寸惊人（16.5cm/4cm)造成我一整个夹不太住
而且变成我用力夹了....他也没什麽感觉....
後来才发现因为我之前的伴侣长度都落在8-12公分左右
如果以标准10公分来说，
插到底时，男生的敏感带的确会刚好是骨盆底肌用力的那个范围，
但现在的伴侣大概16.5公分，
如果插到底的话根本夹不到他的敏感地带，
现在变成对方会爽但无法高潮。
（因为深处夹不到，对他来说变成不够紧....）
想请问有人知道要怎麽练习让整个阴道都有办法收缩吗？
而不是单纯只有前段用力......
用聪明球会比较有效吗？
或是有什麽比较好让这个尺寸男生射精的姿势呢？
还是重训时要延长停留秒数呢？
Ps：原PO有重训习惯
负重深蹲65公斤可做到8下/3组
臀推或桥式都可以到70kg8下/3组
谢谢大家
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1F：推 zoro178 : 本来就是整个阴道里面啊？只有前段，代表你是用大腿 12/31 04:26
2F：→ zoro178 : 根部跟屁股肉在出力 12/31 04:26
3F：推 zoro178 : 不是用大腿根部跟屁股夹紧出力去夹，是要双退张开， 12/31 04:29
4F：→ zoro178 : M字腿，用阴道里面的肌肉出力去夹 12/31 04:29
5F：推 zoro178 : 训练方式就是尿尿中断法，蹲着尿，尿一尿停顿住， 12/31 04:31
6F：→ zoro178 : 数20秒，再继续尿 12/31 04:31
7F：推 zoro178 : 你要感觉阴道是一个长条圆柱体，在你的两腿中间， 12/31 16:01
8F：→ zoro178 : 肌肉蠕动 12/31 16:01
9F：→ uwmtsa : 这些重训真的有练到多少相关肌群吗？ 01/04 00:01