■撰文／王皇雅 http://www.elle.com.tw/article_details.php?id=2737&ChannelName=health 每個女生都曾遇上這樣的情景，生理期來臨前夕，不僅情緒煩躁不安， 脾氣變得暴躁易怒，臉上還突然冒出兩、三顆痘痘來攪局！ 生理期間不穩定的肌膚狀態，困擾著許多女生。 肌膚的四個情緒階段 肌膚的情緒該怎麼判斷呢？如果依照正常的生理週期28天計算， 我們可以把肌膚的情緒分為四個階段： 1. 脆弱期： 月經來臨的期間，肌膚的情緒是很脆弱不安的。 這個階段肌膚會比較敏感、乾燥，因此需要給予肌膚溫柔的對待， 並特別加強保濕護理，同時不要進行刺激性的保養。 2. 愉悅期： 經期過後到下一次排卵的期間，我們稱之為「濾泡期」。 這個階段是肌膚最聽話、最愉悅的時刻，因為女性荷爾蒙分泌的影響， 肌膚會變得細緻光滑，妳也會渾身充滿女性魅力！ 此時的肌膚狀態最佳，保養的重點不妨放在妳所在意的肌膚問題 等功能性的強化保養，例如：緊緻抗鬆弛、細緻肌理等等。 3. 煩躁期： 排卵過後，我們的體溫會逐漸升高，這個階段稱為「黃體前期」， 這時肌膚會變得煩燥不安，像是一個鬧脾氣的孩子， 冒出幾顆痘痘來發洩情緒。而因為黑色素活躍和出油量增加， 肌膚也會顯得比較粗糙、暗沉； 因此， 對應的保養方法就是加強肌膚的清潔護理，同時注意肌膚控油， 不要使用太油膩的保養品。 4. 生氣期： 月經來臨的前一週，是肌膚情緒爆發的時刻，稱之為「黃體後期」。 在這個階段中，不僅身體很不舒服，會有浮腫、煩躁的現象， 肌膚的狀況也很不佳，膚質油膩、青春痘持續出現， 斑點更容易在此時形成， 因此，保養重點要放在清潔和美白。 ///////////////////////////////////////////////////// 生理週期保養重點 脆弱期-第1～6天 身體狀況／容易疲累，心情低落，或有經痛現象。 肌膚狀況／脆弱敏感、乾燥粗糙。 護膚重點／加強保溼護理。 週間保養方法／如果妳有使用精華液的習慣， 這段期間可特別加強使用保濕精華液，或者多敷保濕面膜， 為乾燥敏感的肌膚補充深度潤澤；此外，要避免使用具刺激性的護膚產品。 愉悅期-第7～13天 身體狀況／身心愉快，特別有女人味。 肌膚狀況／細緻柔滑，具有光澤感。 護膚重點／針對在意肌膚問題加強保養。 週間保養方法／這個階段的肌膚狀況很好， 相對於保養產品的吸收度也會提升，因此可針對妳特別在意的肌膚問題 加強護理，例如：使用緊緻保養品幫肌膚恢復彈性活力， 或趁機調整肌膚紋理更細緻、明亮有活力。 煩躁期-第14～20天 身體狀況／體溫升高，情緒開始不穩定。 肌膚狀況／黑色素和油脂分泌增加，易生痘痘。 護膚重點／控油與抗痘。 週間保養方法／除了基礎的清潔保養要做好， 可搭配使用一些控油產品，或油脂調理面膜， 幫助肌膚維持乾淨清爽； 另外可準備一些痘痘護理品，對出其不意冒出來搗蛋的痘痘， 立即給予治療。 生氣期-第21～28天 身體狀況／體溫高，情緒暴躁，產生浮腫、疼痛等經前症候群。 肌膚狀況／肌膚油膩，易生斑點、暗沉。 護膚重點／加強深層清潔與美白護理。 週間保養方法／這週可使用1～2次的深層清潔面膜， 或進行1次去角質工作；此外，可改用美白精華液， 或針對易生斑點的兩頰特別加強美白護理，避免黑色素沉澱和肌膚暗沉。 -- mc來時 http://auction.roodo.com/item/Main.php?do=item&ItemID=2250486 吃了可減輕疼痛 --

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