■撰文／王皇雅 http://www.elle.com.tw/article_details.php?id=2737&ChannelName=health 每个女生都曾遇上这样的情景，生理期来临前夕，不仅情绪烦躁不安， 脾气变得暴躁易怒，脸上还突然冒出两、三颗痘痘来搅局！ 生理期间不稳定的肌肤状态，困扰着许多女生。 肌肤的四个情绪阶段 肌肤的情绪该怎麽判断呢？如果依照正常的生理周期28天计算， 我们可以把肌肤的情绪分为四个阶段： 1. 脆弱期： 月经来临的期间，肌肤的情绪是很脆弱不安的。 这个阶段肌肤会比较敏感、乾燥，因此需要给予肌肤温柔的对待， 并特别加强保湿护理，同时不要进行刺激性的保养。 2. 愉悦期： 经期过後到下一次排卵的期间，我们称之为「滤泡期」。 这个阶段是肌肤最听话、最愉悦的时刻，因为女性荷尔蒙分泌的影响， 肌肤会变得细致光滑，你也会浑身充满女性魅力！ 此时的肌肤状态最佳，保养的重点不妨放在你所在意的肌肤问题 等功能性的强化保养，例如：紧致抗松弛、细致肌理等等。 3. 烦躁期： 排卵过後，我们的体温会逐渐升高，这个阶段称为「黄体前期」， 这时肌肤会变得烦燥不安，像是一个闹脾气的孩子， 冒出几颗痘痘来发泄情绪。而因为黑色素活跃和出油量增加， 肌肤也会显得比较粗糙、暗沉； 因此， 对应的保养方法就是加强肌肤的清洁护理，同时注意肌肤控油， 不要使用太油腻的保养品。 4. 生气期： 月经来临的前一周，是肌肤情绪爆发的时刻，称之为「黄体後期」。 在这个阶段中，不仅身体很不舒服，会有浮肿、烦躁的现象， 肌肤的状况也很不佳，肤质油腻、青春痘持续出现， 斑点更容易在此时形成， 因此，保养重点要放在清洁和美白。 ///////////////////////////////////////////////////// 生理周期保养重点 脆弱期-第1～6天 身体状况／容易疲累，心情低落，或有经痛现象。 肌肤状况／脆弱敏感、乾燥粗糙。 护肤重点／加强保湿护理。 周间保养方法／如果你有使用精华液的习惯， 这段期间可特别加强使用保湿精华液，或者多敷保湿面膜， 为乾燥敏感的肌肤补充深度润泽；此外，要避免使用具刺激性的护肤产品。 愉悦期-第7～13天 身体状况／身心愉快，特别有女人味。 肌肤状况／细致柔滑，具有光泽感。 护肤重点／针对在意肌肤问题加强保养。 周间保养方法／这个阶段的肌肤状况很好， 相对於保养产品的吸收度也会提升，因此可针对你特别在意的肌肤问题 加强护理，例如：使用紧致保养品帮肌肤恢复弹性活力， 或趁机调整肌肤纹理更细致、明亮有活力。 烦躁期-第14～20天 身体状况／体温升高，情绪开始不稳定。 肌肤状况／黑色素和油脂分泌增加，易生痘痘。 护肤重点／控油与抗痘。 周间保养方法／除了基础的清洁保养要做好， 可搭配使用一些控油产品，或油脂调理面膜， 帮助肌肤维持乾净清爽； 另外可准备一些痘痘护理品，对出其不意冒出来捣蛋的痘痘， 立即给予治疗。 生气期-第21～28天 身体状况／体温高，情绪暴躁，产生浮肿、疼痛等经前症候群。 肌肤状况／肌肤油腻，易生斑点、暗沉。 护肤重点／加强深层清洁与美白护理。 周间保养方法／这周可使用1～2次的深层清洁面膜， 或进行1次去角质工作；此外，可改用美白精华液， 或针对易生斑点的两颊特别加强美白护理，避免黑色素沉淀和肌肤暗沉。 -- mc来时 http://auction.roodo.com/item/Main.php?do=item&ItemID=2250486 吃了可减轻疼痛 --

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