(這幾天休假中 所以常出現) 這幾天出現了蠻多篇討論 黴菌/滴蟲 分泌物 癢 的問題 我不是學中醫也不是學另類療法的 我想 這些問題在西醫上可以從幾方面來討論 (要注意大標題唷) ☆一般偶爾會癢 有分泌物的狀況 --> 養成好的生活習慣 養成好的生活習慣是討論所有病態疾病的可能之前要自己先做到的 如果沒有好的生活習慣但是身體也沒有不舒服 ok 那是很好的事情 如果身體發生了不舒服 那麼回頭檢討生活習慣就是找秘方之餘 最基本也是最重要的第一步了 之前文章裡提過很多 整理如下 1. 睡眠充足 睡眠是身體健康的第一步，很多文章都會提到抵抗力之類的理由， 不過，最簡單的道理就是：充份的休息，精神自然就會好， 身體也自然就會健康。 2. 營養均衡 不外乎一般說的，多吃疏菜多喝水。 這裡再討論一下之前提到的 "乳酸菌" 和 "優酪乳" ，畢竟也都是吃的東西。 東方人出生的時候小腸裡的乳糖脢是最多的，一兩歲之後很快地變少， 到了六歲左右的小朋友一般分解乳糖的能力已經很差了， 這也是為什麼有些人喝牛奶會拉肚子的原因： 腸道沒辦法分解大分子的乳糖 --> 乳糖造成的腸道高滲透壓 --> 水被拉往腸道 --> 拉肚子 所以，喝優酪乳代替牛奶是一種多方面的解決方式： a. 乳酸菌可以增加腸道中的益菌，減少害菌滋生的機會 b. 牛奶中的大部份的乳糖被乳酸菌先分解成人體可吸收的半乳糖和葡萄糖 比較不容易拉肚子 (沒辦法分解的乳糖變少了) 還要注意的是：在口感上優酪乳本來就會比鮮奶甜一點 因為本來沒有甜味的乳糖被分解成有甜味的葡萄糖了 所以，不全是商人加太多糖的緣故唷。 至於優酪乳能不能讓陰道維持在適當的酸性，我想這是一個值得打問號的問題， 因為優酪乳是喝到肚子裡的，而不是喝到陰道裡的，如果說喝優酪乳而便便會比 較偏酸性，連帶地使附近的陰道口也比沒有喝優酪乳的時候微酸一些，這或許是 一個合理的推論，在沒有真正的病理問題 (感染) 的時候，這也是個很好的嘗試 ：畢竟多喝優酪乳對身體不會不好。 可是，如果已經確定是黴菌或滴蟲引起的感染，喝優酪乳是不會有 "殺黴菌" 的 效果的，在沒有用藥的狀況下，不管有沒有喝優酪乳，讓妳不再癢的功臣是妳的 免疫系統。 還有，乳酸菌做成膠囊是吃到肚子裡的，請不要隨便放到嘴巴以外的地方， 如果是設計要放進陰道的藥劑，是做成 "塞劑" 的形態。 有關真正的黴菌感染的情況，下面會再提到。 3. 適當的清潔 不外乎每天洗澡的時候要洗乾淨 "外陰" 的部份 不隨便做陰道內的灌洗 (會破壞正常的細菌叢) 做令人愉快的事之前要洗乾淨 "所有會放進去的東西" (大家知道我在說什麼就好了) 做完之後也要再次清洗外陰的部份 內褲要每天更換洗乾淨 (用漂白水消毒也是個好方法) 墊護墊或衛生棉要勤更換 (護墊不是拿來代替換洗內褲的懶人工具) 換棉條之前手洗乾淨 (龜毛的我會拿刷手用的消毒液洗手 @@) 這裡討論一下再前一陣子在討論的陰部專用洗潔劑 (這是我個人的看法 大家可以討論一下) 我覺得要不要使用特殊的清潔產品 就像每個人會選不同牌子的沐浴洗臉產品的道理一樣 有的人覺得肥皂就很好用 可是有的人得用多芬這一類特殊滋潤的產品才不會太乾燥 洗臉也是 有的人用水晶肥皂洗臉皮膚也很好 有的人要用專櫃的洗面乳洗臉才不會脫皮 總之 用自己覺得好用的方法就好了 如果平常有分泌物和偶爾會癢的問題 而在生活作息上又找不到其他的原因 那試試特殊的陰部專用洗潔劑也是一個方法 如果用了之後覺得有比較好 ok 那或許妳真的比較適合使用這樣的產品 如果用了之後沒有什麼改善 可有可無 那也不一定需要用 總之 不需要因為有人在用 看起來好像很不錯 就是應該要用專屬的清潔品啊 這種人云亦云的理由說服自己去用 這些是推銷員賣妳東西的說詞 自己有沒有覺得好用才是衡量自己應不應該繼續用下去的標準 用那個牌子的也是一樣 就像選化妝品保養品一樣的道理 ☆分泌物很多 有奇怪的味道 顏色也不太一樣的時候 有時候壓力大 作息不正常 或是排卵 MC 來之前 分泌物都會變得比較多 但是正常的分泌物是不會有奇怪的味道 顏色是透明或白色的 平常也不應該會癢的 如果 分泌物有奇怪的味道或顏色 會癢 而且癢得很厲害 而且妳也確定不是內褲的衛生問題引起的問題 那麼 妳應該要去看醫生 而不是在網路上問怎麼辦 喝優酪乳有沒有用 這是黴菌還是滴蟲 如果上述妳能注意的所有生活方面的事項妳都注意到了 還是沒有用 那這是醫生要幫妳解決的問題 判斷是哪一種感染 怎麼治療 這不是在網路上問問就有答案的 (不然每一個人都能當婦產科醫師了) 請找一位合格 又能讓妳覺得舒服的醫生 然後依照她的指示和處方使用藥物 如果是真正的黴菌感染 醫生不會 "只開" 乳酸菌給妳 (像前面有一篇文章提到的) 如果醫生 "只" 建議妳吃乳酸菌 顯然她不覺得妳有黴菌感染的問題 關於黴菌用藥膏的使用方式 前面幾篇有提過了 希望能幫助一些人降低用藥之後的不適 如果還有其他用藥上的問題和困擾 也歡迎大家繼續一起討論 希望這一篇文章有解答一些姐妹的疑惑 -- 雙子座是一個善良與邪惡，快樂與憂鬱，溫柔與殘暴兼具的複雜星座。 --

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