(这几天休假中 所以常出现) 这几天出现了蛮多篇讨论 霉菌/滴虫 分泌物 痒 的问题 我不是学中医也不是学另类疗法的 我想 这些问题在西医上可以从几方面来讨论 (要注意大标题唷) ☆一般偶尔会痒 有分泌物的状况 --> 养成好的生活习惯 养成好的生活习惯是讨论所有病态疾病的可能之前要自己先做到的 如果没有好的生活习惯但是身体也没有不舒服 ok 那是很好的事情 如果身体发生了不舒服 那麽回头检讨生活习惯就是找秘方之余 最基本也是最重要的第一步了 之前文章里提过很多 整理如下 1. 睡眠充足 睡眠是身体健康的第一步，很多文章都会提到抵抗力之类的理由， 不过，最简单的道理就是：充份的休息，精神自然就会好， 身体也自然就会健康。 2. 营养均衡 不外乎一般说的，多吃疏菜多喝水。 这里再讨论一下之前提到的 "乳酸菌" 和 "优酪乳" ，毕竟也都是吃的东西。 东方人出生的时候小肠里的乳糖脢是最多的，一两岁之後很快地变少， 到了六岁左右的小朋友一般分解乳糖的能力已经很差了， 这也是为什麽有些人喝牛奶会拉肚子的原因： 肠道没办法分解大分子的乳糖 --> 乳糖造成的肠道高渗透压 --> 水被拉往肠道 --> 拉肚子 所以，喝优酪乳代替牛奶是一种多方面的解决方式： a. 乳酸菌可以增加肠道中的益菌，减少害菌滋生的机会 b. 牛奶中的大部份的乳糖被乳酸菌先分解成人体可吸收的半乳糖和葡萄糖 比较不容易拉肚子 (没办法分解的乳糖变少了) 还要注意的是：在口感上优酪乳本来就会比鲜奶甜一点 因为本来没有甜味的乳糖被分解成有甜味的葡萄糖了 所以，不全是商人加太多糖的缘故唷。 至於优酪乳能不能让阴道维持在适当的酸性，我想这是一个值得打问号的问题， 因为优酪乳是喝到肚子里的，而不是喝到阴道里的，如果说喝优酪乳而便便会比 较偏酸性，连带地使附近的阴道口也比没有喝优酪乳的时候微酸一些，这或许是 一个合理的推论，在没有真正的病理问题 (感染) 的时候，这也是个很好的尝试 ：毕竟多喝优酪乳对身体不会不好。 可是，如果已经确定是霉菌或滴虫引起的感染，喝优酪乳是不会有 "杀霉菌" 的 效果的，在没有用药的状况下，不管有没有喝优酪乳，让你不再痒的功臣是你的 免疫系统。 还有，乳酸菌做成胶囊是吃到肚子里的，请不要随便放到嘴巴以外的地方， 如果是设计要放进阴道的药剂，是做成 "塞剂" 的形态。 有关真正的霉菌感染的情况，下面会再提到。 3. 适当的清洁 不外乎每天洗澡的时候要洗乾净 "外阴" 的部份 不随便做阴道内的灌洗 (会破坏正常的细菌丛) 做令人愉快的事之前要洗乾净 "所有会放进去的东西" (大家知道我在说什麽就好了) 做完之後也要再次清洗外阴的部份 内裤要每天更换洗乾净 (用漂白水消毒也是个好方法) 垫护垫或卫生棉要勤更换 (护垫不是拿来代替换洗内裤的懒人工具) 换棉条之前手洗乾净 (龟毛的我会拿刷手用的消毒液洗手 @@) 这里讨论一下再前一阵子在讨论的阴部专用洗洁剂 (这是我个人的看法 大家可以讨论一下) 我觉得要不要使用特殊的清洁产品 就像每个人会选不同牌子的沐浴洗脸产品的道理一样 有的人觉得肥皂就很好用 可是有的人得用多芬这一类特殊滋润的产品才不会太乾燥 洗脸也是 有的人用水晶肥皂洗脸皮肤也很好 有的人要用专柜的洗面乳洗脸才不会脱皮 总之 用自己觉得好用的方法就好了 如果平常有分泌物和偶尔会痒的问题 而在生活作息上又找不到其他的原因 那试试特殊的阴部专用洗洁剂也是一个方法 如果用了之後觉得有比较好 ok 那或许你真的比较适合使用这样的产品 如果用了之後没有什麽改善 可有可无 那也不一定需要用 总之 不需要因为有人在用 看起来好像很不错 就是应该要用专属的清洁品啊 这种人云亦云的理由说服自己去用 这些是推销员卖你东西的说词 自己有没有觉得好用才是衡量自己应不应该继续用下去的标准 用那个牌子的也是一样 就像选化妆品保养品一样的道理 ☆分泌物很多 有奇怪的味道 颜色也不太一样的时候 有时候压力大 作息不正常 或是排卵 MC 来之前 分泌物都会变得比较多 但是正常的分泌物是不会有奇怪的味道 颜色是透明或白色的 平常也不应该会痒的 如果 分泌物有奇怪的味道或颜色 会痒 而且痒得很厉害 而且你也确定不是内裤的卫生问题引起的问题 那麽 你应该要去看医生 而不是在网路上问怎麽办 喝优酪乳有没有用 这是霉菌还是滴虫 如果上述你能注意的所有生活方面的事项你都注意到了 还是没有用 那这是医生要帮你解决的问题 判断是哪一种感染 怎麽治疗 这不是在网路上问问就有答案的 (不然每一个人都能当妇产科医师了) 请找一位合格 又能让你觉得舒服的医生 然後依照她的指示和处方使用药物 如果是真正的霉菌感染 医生不会 "只开" 乳酸菌给你 (像前面有一篇文章提到的) 如果医生 "只" 建议你吃乳酸菌 显然她不觉得你有霉菌感染的问题 关於霉菌用药膏的使用方式 前面几篇有提过了 希望能帮助一些人降低用药之後的不适 如果还有其他用药上的问题和困扰 也欢迎大家继续一起讨论 希望这一篇文章有解答一些姐妹的疑惑 -- 双子座是一个善良与邪恶，快乐与忧郁，温柔与残暴兼具的复杂星座。 --

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