以前有發過很詳細的過程，不過太詳細被家人勸刪除， 我SASI手術後快一年，手術前體重188kg目前125kg， 還是想寫一些少人說的細節， 做手術前最好能買保險(買器官部份喪失更好)， 買實支實付後等2年在去做手術， 健保給付後自費大概6-35萬， (每年都會漲一點我自己自付額20萬左右) 找專門做這手術醫生，一定要找手術經驗多的醫生， 也一定要清楚是主治醫生找別醫生幫忙做手術， 還是主治醫生自己獨立完成， 通常病人多經驗豐富的減肥門診， 護理師配個3-7個都很正常，營養師配1-2個(售後服務)， 15萬以上幾乎都會有給line售後, 能隨時上班時間醫生、營養師回答問題。 健保給付通常要看半年以上精神科， 專門做這手術的不用等半年馬上可預約手術時間。 台灣縮胃手術類型 1. 袖狀胃切除（SG） 2. 胃繞道（GBP） 3. 單吻合口胃繞道（MGB） 4. 縮胃曠腸（SASI / SGJB） 5. 胃鏡縮胃(ESG) 手術後營養吸收能力會減弱5-70%(看那種手術)， 有迴避12指腸的手術，終生要吃綜合維他命+高蛋白粉， 標準縮胃或是胃鏡縮胃要看檢查報告， 醫生判斷才能停止補充維他命， 不然長期營養沒補充好會有後遺症(2-3年後才會比較明顯) 損失受傷了要養回來困難，甚至可能留下病根。 我自己SASI後需要的營養 每種手術後需要營養劑量稍微不同。 第一梯（絕對不能缺，最高優先） 蛋白質（飲食為主60-80g）、維生素B12(1000mcg)、 鐵(45-60mg)、葉酸(800mcg)、 鈣(1000-1500mg)+ D3(3000-4000IU) + K2(100-200mcg) 第二梯（長期維護，預防併發症） 鎂(200-400mg)、鋅(15-20mg)、銅(2mg) 第三梯（基礎打底，綜合維他命覆蓋即可） 維生素A(3000mcg)、維他命E(40mg)、 B1(>=12mg)、B2(>=12mg)、B6(1.3-2mg) 購買要注意維他命吸收效果， 檸檬酸鈣比碳酸鈣好吸收一次500-600mg分2-3次 甘胺酸鎂、檸檬酸鎂比氧化鎂好（容易拉肚子) 維他命還要考量自己長期服用藥衝突性， 伯基跟k2要分開時間，鈣跟鐵也是一樣。 綜合維他命只有美國的好買(術後減重用) 亞馬遜(集運)、iHerb(半年六次一次2000內會退稅) 給大家參考的搜尋術後減重綜合維他命 CelebrateONE 45 with Iron Barimelts Once-Daily Bariatric Advantage Ultra Multi with Iron 知名大廠用料好吸收好肯定最貴 綜合維他命半年費用4588元(找好吸收又便宜) 買中國大廠補鈣半年費用1525元 中國購買進口原料水解蛋白20kg22448元 (一天喝60-90g11個月) 中國購買酵母蛋白25kg5520元 (水解太難喝了，這個當輔助喝有發酵腥味) 一天的吃饭钱少非常多， 正常吃小鳥胃一個小便當都可以分二餐， 少了朋友一起吃飯樂趣， 去外面吃不划算均攤邀約我全推， 以前吃飯會有快樂感覺現在越來越少， 好處餓肚子不會再有有很急想吃飯的衝動。 手術前建議至少準備一個月的水解高蛋白， 水解乳清蛋白 分離乳清蛋白 分離大豆蛋白 分離豌豆蛋白 酵母蛋白 大概這些比較適合手術後長期服用 買原料水解比分離便宜很多，但是很難喝有苦味， 動物蛋白比植物吸收效率好，喝下去不會不舒服就ok。 腎臟跟尿酸過高建要詢問醫生吃什麼蛋白好， 濃縮蛋白不建議因為很容易肚子不舒服， 手術後會明白食色性也這句話 三個月才恢復正常， 1-2個月內會吃不下任何東西， (我術後1個月只喝少許水，任何東西都不想吃這樣馬上降了30kg) 通常後遺症容易拉肚子(看自己吃的東西) 胃變小吃東西容易不舒服， 飲食習慣改變，我變幾乎都吃泡飯或喝湯， 正常吃變小鳥胃 術後吸收差在加上營養不注意長期容易有， 掉髮、味道改變、抽筋、皮膚差、精神不好容易疲勞、某部位酸痛， 做縮胃後一定要自己常追蹤三個月一次的健康報告。 降體重後皮膚鬆垮問題， 正道有氧運動跟重訓加飲食永遠是最佳方法， 邪修建議去諮詢全身拉皮(25萬起)。 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.182.111.33 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/fatworld/M.1780086144.A.D02.html 看有沒有想知道的，我一定會詳細回答。 做這手術後我很滿意，至少恢復基礎生活狀態， 當你胖到一個狀態，擦屁股、綁鞋帶、生小孩都無法做到， 經濟艙與一堆正常座位無法座的尷尬。 天天要吃一堆藥+打針(部位都打壞掉) ※ 編輯: Yeschange (175.181.185.216 臺灣), 06/02/2026 20:30:43