作者e90424 (膽小又愛哭)
看板fatworld
標題[咕嘰] 看到體脂肪有嚇到
時間Thu Aug 17 15:14:02 2017
大家好。我第一次在這裡發文。如果不適當請告知。我會刪文，謝謝
我的體重計只能量體重。體脂肪。含水量
昨天早上量完以後我一直覺得好像怪怪的
我身高164，體重116.1，體脂肪出現57.1
含水量好像是31
印象中，體脂肪就是身體裡面的脂肪，所以我身體有一半左右是脂肪（驚）
真的是這樣嗎？不知道要google什麼，完全嚇傻，常久以來體脂肪都差不多是5開頭，沒有去正視這個數字，現在想知道真的是身體一半左右都是脂肪哦？
麻煩大家傳授知識了。謝謝
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1F：推 idfpigeon: 除非你是專業的那種inbody 歐姆龍量的數字大多很歡樂 08/17 15:20
2F：→ idfpigeon: 你貼個身材照就知道你體脂大概多少了 08/17 15:20
3F：推 elizas1201: 你google"體脂圖", 依圖去比對你鏡中的體型,這最準 08/17 16:38
4F：推 elizas1201: 你另外可以自費去檢驗所驗一下你的飯前血糖+胰島素+ 08/17 16:42
5F：→ elizas1201: 醣化血+血脂(膽固醇等等), 這樣你會有動力減重. 08/17 16:42
6F：推 elizas1201: 決定要減時, 請去找醫師(例如新陳代謝科), 不能用餓肚 08/17 16:43
7F：→ elizas1201: 子方式減, 要吃對東西以及吃對量, 配合運動. 08/17 16:43
8F：→ elizas1201: 建議你找醫師(新陳代謝), 是因為我覺得你應該有新陳代 08/17 16:44
9F：→ elizas1201: 謝方面的問題了, 不要悶頭蠻幹的減. 08/17 16:44
10F：推 elizas1201: 忘了說, 若你要找醫師, 上述的檢查可請醫師門診做. 08/17 17:05
11F：推 Benshee: 57.1單位應該是%哦，所以不是一半是脂肪，而是將近6成是 08/17 18:23
12F：→ Benshee: 脂肪，體脂蠻難降的，我也正在努力中！！ 08/17 18:23
13F：→ MeowDeLay: 含水量好像太低了吧，怪怪的 08/17 18:50
14F：→ MeowDeLay: 會不會是含水量測出來太低造成體脂誤判？ 08/17 18:50
15F：推 kzzoz80: 這體重配這體脂並不奇怪呀 雖然不一定正比 08/17 19:17
16F：推 U212212: 用電阻式的測量含水量低，體脂肪自然很高 08/17 22:27
17F：推 Missnanako: 我160/55體脂量出來就已經35了，我覺得你的那個合理。 08/17 22:33
18F：推 VQUEEN: 我163/75.4 體脂32 多做重訓增加骨骼筋率 但先看醫生先 08/18 09:14
19F：→ VQUEEN: 唷！我從100開始減的 08/18 09:14
20F：→ luxurleaf: 我跟你同身高只能說這體脂率沒問題喔 08/19 15:22
21F：推 brendal: 我157/53體脂肪都30%啦 08/21 11:05
22F：推 joinlove1234: 我162/97時體脂42% 現在162/77 體脂32% 你的合理 08/21 15:15
23F：推 hyuhyu: 減脂肪真的為了健康啊！加油 08/30 19:31
24F：推 moonsad: 167/80 體45%...一起加油QQ 09/11 09:42