以下內容非常細碎而多抱怨，但是含一些我的雕塑方法（不一定適合每個人，我的是剛好 問過醫生的） （回文快比主文多字了） 確定婚期後，婚紗照就是首當其衝要決定的事~因為兩個人都很懶惰，首先其實只考慮棚 拍，於是在Fb看到一家婚紗店主打內景最多的工作室，但是也怕這種店不像連鎖婚紗店準 備的衣服較充足，還先私訊詢問是否有我可以穿的婚紗，提供自己量的三圍後網路客服告 知可能不多可以選，差不多四~六件，其實本來看他網路禮服都很美，覺得有得穿就很好 ，結果一切是我心碎的開始...... 風塵僕僕到台北再轉捷運到後，結果，不知道我哪裡太賽，首先我提早到但是找不到店家 ，於是我打電話去詢問，門市告知正確位置及跟我說怎麼走後告訴我可以現在過去看看， 因為我有講我是預約幾點的，此時時間差不多剩40分鐘，我想那應該是可以過去了的意思 ，結果到那邊進去店裡門市告知我預約時間還沒到不能先進哦（咦）我想說也沒剩多久於 是出去等沒關係，然後恰巧發現客服看起來是罐頭訊息的地址竟然是！錯！的！ 好吧，我想這不是個好的開始；等到預約的時間到，親切的門市直接帶我去禮服區，量完 三圍後，我面臨很大的打擊，我只有一件白紗一件禮服可以穿！對！選都沒得選，只有一 件其實已經有點泛黃的白紗 萬念俱灰之下回店裡繼續談（其實此時我還沒放棄這家的棚拍）結果門市告知，我當然可 以選擇另外自行租婚紗，不租他們的婚紗每件可以折500！五佰！ 其實我聽到這金額超傻眼的，我當然知道每間公司都會有自己的算法，但是以租賃一件婚 紗幾千到幾萬來說，我以為至少會折到1,000/件的;而且關於照片的拍攝風格.修片方式等 我發現我實在不屬於這間的客群。 心情很差的回家後，開始在板上爬文找店，賽西亞真的美，可是也爆預算，而且其實懶惰 鬼還是想要找一家統包的，凡事只要對一個窗口就好。 很認命的放棄所謂全棚拍，其實世界寬敞很多，在中壢看了2家婚紗店後也就下訂了。（ 因為前一家的心裡陰影，在諮詢時強迫門市再三保證我有很多禮服可以選，店裡的禮服至 少要有十件我可以穿的） 決定了店家後，因為台北遇到的那件事情，我非常努力的健身，（其實原本就有健身房會 籍也有請教練，但一週就是去個一兩天意思一下）決定認真後必定一週去五至六天健身房 ，重訓部分一天一個部位四至五個動作，每個動作四回合，重訓完再搭配波比跳一次十下 最多做過六回合，每天每天，我都覺得我跳到氣喘要發作了；偶爾也會很累很累，累到 想飆髒話、累到想飆眼淚，重量做不起來也很埋怨自己，但是我不甘心，很不甘心，所以 我要自己堅持，告訴自己就到拍照就好，努力兩個月試試看 飲食方面，因為剛好體檢時被驗出膽固醇太高（已經到非常誇張的242），醫生命令我減 少澱粉攝取（我早餐甚至吃過湯麵、炒飯配貢丸湯、油飯配四神湯~>都是日常的早餐）於 是慢慢先改吃饅頭蛋配豆漿再漸漸改成自己泡的無糖堅果燕麥之類加水煮蛋；剛開始當然 餓，非常餓，所以我每天會準備2顆芭樂，抵抗飢餓，中午吃公司訂的便當但是不吃飯， 這種外食都非常油，但是我倒是沒有特別過水，如果主菜是炸的就去皮然後自己另外準備 無調味燙青菜（配公司超鹹超油菜其實剛好），偶爾玉米漂亮就吃玉米當主食，前一天勤 勞點就蒸地瓜拿去冰（抗性澱粉比較好），晚餐我看狀況吃，但是一定會吃，尤其如果要 練腿一定會吃澱粉，我每天吃最好的應該就是健身完的宵夜（對！我吃宵夜減肥），練完 馬上喝巧克力高蛋白，然後開開心心去吃永和豆漿之類（金錢考量也不會天天都去吃就是 了） 但是我有發現我如果經期前沒吃澱粉月經會出不來，不知道是不是心理因素，但也還好我 經期非常準，只要快來時吃多點澱粉就還好 然後，中間我迎來了挑選禮服，看上的每一件我都可以套上，那種雀躍無法言喻；剩下的 時間我更努力的練 六月，我去拍照，昨天拿了毛片電子檔，想跟大家分享我的努力 http://i.imgur.com/AirLeyf.jpg http://i.imgur.com/nwyhirB.jpg（這張雖然是毛片但是我覺得攝影師私心疼愛我幫我肚 子修很大） http://i.imgur.com/jrLLGTc.jpg 我的手臂真的有點慘，我以為瘦手臂要練二三頭，結果其實要練的是肩膀，所以我手臂沒 。有。瘦。 T_T http://i.imgur.com/oCPJkrb.jpg 然後，當完公主後，我現在又愛去不去健身房了（菸） --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.116.1.141 ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/fatworld/M.1500648140.A.584.html w大 我沒量體重但是健身前身高-體重是85左右，然後健身以後體重越來越重就索性不量了， 怕自己喪志 婚紗雖然是毛片但是應該也是有修，加上禮服真的勒到不能呼吸 附上張身材殺手男朋友拍的照片給您看（大約是拍完婚紗過2週） http://i.imgur.com/j5sHWnS.jpg （我覺得我脾氣真的好好，但是被堅稱我本人就是長 這樣） http://i.imgur.com/yQnKMuk.jpg（背影有好一點 吧） http://i.imgur.com/BZFjsS8.jpg（同天，拉不攏的格格裝） 跟我前天練肩膀照片 http://i.imgur.com/ZehkzS1.jpg ※ 編輯: jsy7533 (122.116.1.141), 07/22/2017 00:01:52 咦？是說跟婚紗不同人還是四張照片是不同人，我拍完後荒廢健身大吃大喝一個月，看完 照片後才又想說不行，還是去下健身房好了 S大 我其實也一直覺得我不算很胖，但是真的就是遇到無法穿禮服的窘況；依稀記得台北那家 量胸圍好像38”還是40”腰好像33~35吋 尷尬的是我矮只有148公分 朋友支援我同套禮服的試穿照 http://i.imgur.com/9ZGcgwN.jpg（健身一個月後） 拍攝當天 http://i.imgur.com/9JvnPq0.jpg 手臂就是沒瘦，但是上胸練出來，腰線有好些，看不 到的背肉也有差 我覺得我一直在證明自己胖我也是有病，我在現實生活中可是那種聽到“妳是不是瘦了一 點？”可以雀躍很久的人，可是其實我只是想告訴大家，如果因為身材讓自己不開心，那 多試著愛自己沒有不好，有人的愛是接受自己，有人的是改變自己 （其實我非常羨慕有自信喜歡自己的人） 我在公司還曾被同事酸言說：奇怪，老闆一直不喜歡人家胖，怎麼沒有講妳（其實有，只 是是私下念我沒有公審我） 我到現在還是不敢站上體重計，健身房入會送的inbody 我到現在還沒量 但是運動會讓我好過，出門去健身房真的很苦，我有一百種理由讓自己賴在家，但是讓我 出門的理由卻只有一種，一贏一百真的不容易 我平常能坐不站，能躺不坐，之前叫我運動總是推說我有氣喘不行，去操場跑沒幾天小腿 骨頭痛也就放棄了。 曾經鎖骨非常疼痛，去骨科後醫生只說：胸部太重，背部無力所以增加那邊的壓力，但是 我認為總不能叫我去縮胸，也是就沒什麼在處理 如果不是被膽固醇數值嚇到，如果不是被泛黃婚紗激到，或許我還是什麼都不會做，我一 直覺得自己食量不大，就是屬於喝水都會胖，但是其實是我吃錯東西；我一直覺得我公司 需要跑上跑下，偶爾要搬東西，我已經算有在動了，但是我忽略我回家就是攤泥 或許我比較幸運，運動在我身上是有點成效的（朋友說視覺上大約是-5公斤左右）我也有 認識了運動比我拼命，吃的比我健康體態卻不變的朋友；但妳不做妳不知道自己可不可以 ，我不想以後有這種後悔，所以我想試試看 ※ 編輯: jsy7533 (36.231.178.242), 07/22/2017 14:10:24 R大，謝謝！為了瘦臉天天在按臉部淋巴，上次幫另一半按還按到他發火，非常痛阿 我印象中是百來件吧，結果剛剛去他官網看是說,有600件（汗） P大，我有考慮過，不過那時候剛好教練有修相關課程，所以我當時是請教教練跟醫生 謝謝C大！其實屁股大有助顯腰， 我媽說我屁股可以擺一桌麻將 ※ 編輯: jsy7533 (101.9.224.218), 07/23/2017 10:28:29 A大這件好像兩三年了耶，所以我忘記到底它打哪來的~~ ※ 編輯: jsy7533 (101.15.27.91), 07/27/2017 19:39:29