以下内容非常细碎而多抱怨，但是含一些我的雕塑方法（不一定适合每个人，我的是刚好 问过医生的） （回文快比主文多字了） 确定婚期後，婚纱照就是首当其冲要决定的事~因为两个人都很懒惰，首先其实只考虑棚 拍，於是在Fb看到一家婚纱店主打内景最多的工作室，但是也怕这种店不像连锁婚纱店准 备的衣服较充足，还先私讯询问是否有我可以穿的婚纱，提供自己量的三围後网路客服告 知可能不多可以选，差不多四~六件，其实本来看他网路礼服都很美，觉得有得穿就很好 ，结果一切是我心碎的开始...... 风尘仆仆到台北再转捷运到後，结果，不知道我哪里太赛，首先我提早到但是找不到店家 ，於是我打电话去询问，门市告知正确位置及跟我说怎麽走後告诉我可以现在过去看看， 因为我有讲我是预约几点的，此时时间差不多剩40分钟，我想那应该是可以过去了的意思 ，结果到那边进去店里门市告知我预约时间还没到不能先进哦（咦）我想说也没剩多久於 是出去等没关系，然後恰巧发现客服看起来是罐头讯息的地址竟然是！错！的！ 好吧，我想这不是个好的开始；等到预约的时间到，亲切的门市直接带我去礼服区，量完 三围後，我面临很大的打击，我只有一件白纱一件礼服可以穿！对！选都没得选，只有一 件其实已经有点泛黄的白纱 万念俱灰之下回店里继续谈（其实此时我还没放弃这家的棚拍）结果门市告知，我当然可 以选择另外自行租婚纱，不租他们的婚纱每件可以折500！五佰！ 其实我听到这金额超傻眼的，我当然知道每间公司都会有自己的算法，但是以租赁一件婚 纱几千到几万来说，我以为至少会折到1,000/件的;而且关於照片的拍摄风格.修片方式等 我发现我实在不属於这间的客群。 心情很差的回家後，开始在板上爬文找店，赛西亚真的美，可是也爆预算，而且其实懒惰 鬼还是想要找一家统包的，凡事只要对一个窗口就好。 很认命的放弃所谓全棚拍，其实世界宽敞很多，在中坜看了2家婚纱店後也就下订了。（ 因为前一家的心里阴影，在谘询时强迫门市再三保证我有很多礼服可以选，店里的礼服至 少要有十件我可以穿的） 决定了店家後，因为台北遇到的那件事情，我非常努力的健身，（其实原本就有健身房会 籍也有请教练，但一周就是去个一两天意思一下）决定认真後必定一周去五至六天健身房 ，重训部分一天一个部位四至五个动作，每个动作四回合，重训完再搭配波比跳一次十下 最多做过六回合，每天每天，我都觉得我跳到气喘要发作了；偶尔也会很累很累，累到 想飙脏话、累到想飙眼泪，重量做不起来也很埋怨自己，但是我不甘心，很不甘心，所以 我要自己坚持，告诉自己就到拍照就好，努力两个月试试看 饮食方面，因为刚好体检时被验出胆固醇太高（已经到非常夸张的242），医生命令我减 少淀粉摄取（我早餐甚至吃过汤面、炒饭配贡丸汤、油饭配四神汤~>都是日常的早餐）於 是慢慢先改吃馒头蛋配豆浆再渐渐改成自己泡的无糖坚果燕麦之类加水煮蛋；刚开始当然 饿，非常饿，所以我每天会准备2颗芭乐，抵抗饥饿，中午吃公司订的便当但是不吃饭， 这种外食都非常油，但是我倒是没有特别过水，如果主菜是炸的就去皮然後自己另外准备 无调味烫青菜（配公司超咸超油菜其实刚好），偶尔玉米漂亮就吃玉米当主食，前一天勤 劳点就蒸地瓜拿去冰（抗性淀粉比较好），晚餐我看状况吃，但是一定会吃，尤其如果要 练腿一定会吃淀粉，我每天吃最好的应该就是健身完的宵夜（对！我吃宵夜减肥），练完 马上喝巧克力高蛋白，然後开开心心去吃永和豆浆之类（金钱考量也不会天天都去吃就是 了） 但是我有发现我如果经期前没吃淀粉月经会出不来，不知道是不是心理因素，但也还好我 经期非常准，只要快来时吃多点淀粉就还好 然後，中间我迎来了挑选礼服，看上的每一件我都可以套上，那种雀跃无法言喻；剩下的 时间我更努力的练 六月，我去拍照，昨天拿了毛片电子档，想跟大家分享我的努力 http://i.imgur.com/AirLeyf.jpg http://i.imgur.com/nwyhirB.jpg（这张虽然是毛片但是我觉得摄影师私心疼爱我帮我肚 子修很大） http://i.imgur.com/jrLLGTc.jpg 我的手臂真的有点惨，我以为瘦手臂要练二三头，结果其实要练的是肩膀，所以我手臂没 。有。瘦。 T_T http://i.imgur.com/oCPJkrb.jpg 然後，当完公主後，我现在又爱去不去健身房了（菸） --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 122.116.1.141 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/fatworld/M.1500648140.A.584.html w大 我没量体重但是健身前身高-体重是85左右，然後健身以後体重越来越重就索性不量了， 怕自己丧志 婚纱虽然是毛片但是应该也是有修，加上礼服真的勒到不能呼吸 附上张身材杀手男朋友拍的照片给您看（大约是拍完婚纱过2周） http://i.imgur.com/j5sHWnS.jpg （我觉得我脾气真的好好，但是被坚称我本人就是长 这样） http://i.imgur.com/yQnKMuk.jpg（背影有好一点 吧） http://i.imgur.com/BZFjsS8.jpg（同天，拉不拢的格格装） 跟我前天练肩膀照片 http://i.imgur.com/ZehkzS1.jpg ※ 编辑: jsy7533 (122.116.1.141), 07/22/2017 00:01:52 咦？是说跟婚纱不同人还是四张照片是不同人，我拍完後荒废健身大吃大喝一个月，看完 照片後才又想说不行，还是去下健身房好了 S大 我其实也一直觉得我不算很胖，但是真的就是遇到无法穿礼服的窘况；依稀记得台北那家 量胸围好像38”还是40”腰好像33~35寸 尴尬的是我矮只有148公分 朋友支援我同套礼服的试穿照 http://i.imgur.com/9ZGcgwN.jpg（健身一个月後） 拍摄当天 http://i.imgur.com/9JvnPq0.jpg 手臂就是没瘦，但是上胸练出来，腰线有好些，看不 到的背肉也有差 我觉得我一直在证明自己胖我也是有病，我在现实生活中可是那种听到“你是不是瘦了一 点？”可以雀跃很久的人，可是其实我只是想告诉大家，如果因为身材让自己不开心，那 多试着爱自己没有不好，有人的爱是接受自己，有人的是改变自己 （其实我非常羡慕有自信喜欢自己的人） 我在公司还曾被同事酸言说：奇怪，老板一直不喜欢人家胖，怎麽没有讲你（其实有，只 是是私下念我没有公审我） 我到现在还是不敢站上体重计，健身房入会送的inbody 我到现在还没量 但是运动会让我好过，出门去健身房真的很苦，我有一百种理由让自己赖在家，但是让我 出门的理由却只有一种，一赢一百真的不容易 我平常能坐不站，能躺不坐，之前叫我运动总是推说我有气喘不行，去操场跑没几天小腿 骨头痛也就放弃了。 曾经锁骨非常疼痛，去骨科後医生只说：胸部太重，背部无力所以增加那边的压力，但是 我认为总不能叫我去缩胸，也是就没什麽在处理 如果不是被胆固醇数值吓到，如果不是被泛黄婚纱激到，或许我还是什麽都不会做，我一 直觉得自己食量不大，就是属於喝水都会胖，但是其实是我吃错东西；我一直觉得我公司 需要跑上跑下，偶尔要搬东西，我已经算有在动了，但是我忽略我回家就是摊泥 或许我比较幸运，运动在我身上是有点成效的（朋友说视觉上大约是-5公斤左右）我也有 认识了运动比我拼命，吃的比我健康体态却不变的朋友；但你不做你不知道自己可不可以 ，我不想以後有这种後悔，所以我想试试看 ※ 编辑: jsy7533 (36.231.178.242), 07/22/2017 14:10:24 R大，谢谢！为了瘦脸天天在按脸部淋巴，上次帮另一半按还按到他发火，非常痛阿 我印象中是百来件吧，结果刚刚去他官网看是说,有600件（汗） P大，我有考虑过，不过那时候刚好教练有修相关课程，所以我当时是请教教练跟医生 谢谢C大！其实屁股大有助显腰， 我妈说我屁股可以摆一桌麻将 ※ 编辑: jsy7533 (101.9.224.218), 07/23/2017 10:28:29 A大这件好像两三年了耶，所以我忘记到底它打哪来的~~ ※ 编辑: jsy7533 (101.15.27.91), 07/27/2017 19:39:29