術後滿月回報。 一個月從150/81降到150/70 本來天天都有排便變成三天一次 基本上還是不太能吃下硬食 肉類到現在只能吃雞腿肉，魚肉 一樣只要吃快吃急吃多會立刻吐 目前早餐午餐基本上都是吃豆子 炒過的黑豆一次吃個兩三顆，大概一個小時可吃一次。或者腰果也能吃幾顆可以被牙齒磨 碎的食物基本上都能吃了。 雖然不健康，但是在主食幾乎不能吃的狀況下，零食的（脆片類）能吃也算是一種熱量來 源，只是一次大概也就一片吧。 青菜，牛肉豬肉等比較韌的食物依然無法， 豆腐這種很軟但很難磨碎的食物也是吃了必吐。 喝水很難，因為太大口依然不舒服。每天能喝到500我就超感動的……飲料我都買711的每 日蔬果還有能量凍飲補充維生素和礦物質 已經開始運動，但很明顯感覺體力跟之前不能比。畢竟進食少，跑個三公里就覺得快虛脫 。以前七公里連跑一個小時都沒問題。 我目前不會吐的東西： 味噌湯 乾麵或湯麵（一碗吃一天） 水餃（咫只吃內餡，不可吃韭菜會胃痛） 豆花 布丁 洋芋片（一片） 腰果 黑豆 三色蛋 蒸蛋（滷蛋荷包蛋我都會吐） 吐司（一片可以從早吃到晚） 粥（一碗吃一天，不能吃料） 魚肉（蒸煮都可） 雞肉（腿肉） 湯類（純喝湯，都很安全，酸辣湯不行） 各種自己打的水果牛奶（400cc） （蘋果，木瓜，哈密瓜） 喝的燕麥（無顆粒） 飲食一定要小口，喝的都得用吸管，湯匙換小湯匙。吃完一口就等五分鐘再吃下一口，這 樣就不會吐了。 最煩的是我的胃食道逆流變得很嚴重。晚上會因此痛醒起來吃藥。希望狀況可以好轉。 術後一個月 手術完時我下體一直出血 我以為是月經（很少量） 去掛婦產科醫生說是因為我可能手術太緊張 導致出血。 過了半個月月經就正常報到囉！ 人瘦了 膚質也變好 臉部或身體都是 又省錢 一天吃飯花不到50 我一點都不後悔 想吃不能吃一開始會很難過 不過看到美麗的自己 一切都值得 --

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