歡迎加入胖板這個大家族 在發自介文之前，有些注意事項要提醒喔！ 身高減體重小於或等於９５才可以自介喔！ 另外 標題請打上自己ID 若需更改 請在文章標題前按大寫T 就可以更改了喔！ =========================以上請ctrl+y刪除==================================== Ｉ D：togetrich 暱 稱：Ru 生 日︰08.31 性 別︰男 星 座：處女座 城 市：彰化 職 業︰工程 身高-體重：80 興 趣：上PTT 快走 單車 開四輪閒晃 說 說︰ 　　我住在埤頭，現在正在第二次減重中，目前已持續過了兩年， 比較最胖時約少了二十公斤，運動約一周3-4次，喜歡快走、單車， 偶爾爬山、游泳，偶爾出現在三清宮 體育場 虎山岩 鼓山寺， 運動時間每次約1-1.5hr，喜歡早上運動0500-0600， 食量目前一天約3個排骨便當，熱量低於3000大卡，定時定量無零食〈太偏僻不好買〉， 如果有喜歡早晨運動的版友，中部的朋友一起出門動動吧， 很高興來到這裡，一起邁向健康吧 --

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