欢迎加入胖板这个大家族 在发自介文之前，有些注意事项要提醒喔！ 身高减体重小於或等於９５才可以自介喔！ 另外 标题请打上自己ID 若需更改 请在文章标题前按大写T 就可以更改了喔！ =========================以上请ctrl+y删除==================================== Ｉ D：togetrich 昵 称：Ru 生 日︰08.31 性 别︰男 星 座：处女座 城 市：彰化 职 业︰工程 身高-体重：80 兴 趣：上PTT 快走 单车 开四轮闲晃 说 说︰ 　　我住在埤头，现在正在第二次减重中，目前已持续过了两年， 比较最胖时约少了二十公斤，运动约一周3-4次，喜欢快走、单车， 偶尔爬山、游泳，偶尔出现在三清宫 体育场 虎山岩 鼓山寺， 运动时间每次约1-1.5hr，喜欢早上运动0500-0600， 食量目前一天约3个排骨便当，热量低於3000大卡，定时定量无零食〈太偏僻不好买〉， 如果有喜欢早晨运动的版友，中部的朋友一起出门动动吧， 很高兴来到这里，一起迈向健康吧 --

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