※ 引述《latii (拉蒂)》之銘言： : HI大家晚安 : 在這個板潛水已有一段時間了 : 這篇是我的首PO，請多多指教~~鞠躬!! : 文長------------慎入^^ : 從這個板上得到很多激勵(真的~~~) : 已持續運動減重+雕塑體態一段時間了 : 身高：155cm : 原生體重：61.7kg : 自從開始運動後(針對減體重)，體重非常有規律的再下降當中 : 目前體重：51.6 : 但不久前才開始針對局部身型雕塑再努力 : 主要針對那肥厚的大腿～～～ : 一開始腿圍像神一樣的下降，不過開始沒多久就遇到了停滯期 : 這一停，停的我心慌慌 : 跟有氧老師求助，老師通常會說莫急莫慌莫害怕(有講跟沒講一樣) : 總之還是無法什麼都不做的買了一條塑腿襪來輔助 : 這條是有氧同學介紹的，說有神助攻的效果… : 我本來是很存疑啦，所以抱著做實驗的心情穿了10天左右 : https://i.imgur.com/eNHabGx.jpg : (塑腿襪本人—KANEBO的機能型褲襪) ^^^^^^^^^^^^^^^^^^ │ 10、本板全面禁止提到特定的廠商、藥物、秘方和醫院（包括醫師）。 │ │ 若屬勸世文且非提不可，請打上馬賽克，並不得提及其療效及用法。 │ │ 違者初犯水桶一個月並警告一次 累犯警告兩次並終身水桶 │ │ 請注意不要誇大效用，以免不小心觸犯法律，謝謝。 │ : 穿起來蠻緊實的，感覺肉有被包覆住，尤其是屁股肉那邊有被往上提這點是不錯 : 我通常都是白天出門時當作褲襪穿，蠻保暖的其實 : 不知道是不是心理作用的關係，有搭配襪子停滯的腿圍又開始下降了~~~~ : 不廢話，以下是放寬心+持續運動+塑腿襪的綜合十天的心情與紀錄 : 內有食物文，一樣請慎入---------------------- 43 : 不過其中某天去舞蹈教室上課的時候 : 特別被老師稱讚大腿好像瘦了 : 當下真的要飛起來了啊啊啊啊啊！！！ : 開心之餘，附上成果驗收的前後對比照 : https://i.imgur.com/DxiehSF.jpg : https://i.imgur.com/UTPfjyZ.jpg : 我想說的是 : 減重和身體塑型都一樣，不能餓到 : 像我沒有忌口也沒有餓肚子 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 你是不是很想說有這褲子天天吃漢堡也可以瘦? : 只要好好運動外加喝充分的水 : 一樣是可以慢慢瘦下來的!!!(雖然越後面瘦得越來越慢~~~哈哈) 如果你的飲食跟運動是真的 當然會越來越難瘦 體脂因為飲食上升 肌肉因為運動下降 基礎代謝率越來越低啊 : 不過還是要努力朝目標體重：48kg/腿圍：45cm努力!!! : 另外真心覺得褲襪有加分到，幫我突破停滯盲腸XD : 以上小分享貢獻給大家 : 謝謝 基本上你的飲食習慣瘦了也會復胖 瘦了也大概只是水分 跟你花那麼多心血寫的褲襪(葉小姐文?)沒關係 所以體重減少也沒甚麼意義 good luck --

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