※ 引述《latii (拉蒂)》之铭言： : HI大家晚安 : 在这个板潜水已有一段时间了 : 这篇是我的首PO，请多多指教~~鞠躬!! : 文长------------慎入^^ : 从这个板上得到很多激励(真的~~~) : 已持续运动减重+雕塑体态一段时间了 : 身高：155cm : 原生体重：61.7kg : 自从开始运动後(针对减体重)，体重非常有规律的再下降当中 : 目前体重：51.6 : 但不久前才开始针对局部身型雕塑再努力 : 主要针对那肥厚的大腿～～～ : 一开始腿围像神一样的下降，不过开始没多久就遇到了停滞期 : 这一停，停的我心慌慌 : 跟有氧老师求助，老师通常会说莫急莫慌莫害怕(有讲跟没讲一样) : 总之还是无法什麽都不做的买了一条塑腿袜来辅助 : 这条是有氧同学介绍的，说有神助攻的效果… : 我本来是很存疑啦，所以抱着做实验的心情穿了10天左右 : https://i.imgur.com/eNHabGx.jpg : (塑腿袜本人—KANEBO的机能型裤袜) ^^^^^^^^^^^^^^^^^^ │ 10、本板全面禁止提到特定的厂商、药物、秘方和医院（包括医师）。 │ │ 若属劝世文且非提不可，请打上马赛克，并不得提及其疗效及用法。 │ │ 违者初犯水桶一个月并警告一次 累犯警告两次并终身水桶 │ │ 请注意不要夸大效用，以免不小心触犯法律，谢谢。 │ : 穿起来蛮紧实的，感觉肉有被包覆住，尤其是屁股肉那边有被往上提这点是不错 : 我通常都是白天出门时当作裤袜穿，蛮保暖的其实 : 不知道是不是心理作用的关系，有搭配袜子停滞的腿围又开始下降了~~~~ : 不废话，以下是放宽心+持续运动+塑腿袜的综合十天的心情与纪录 : 内有食物文，一样请慎入---------------------- 43 : 不过其中某天去舞蹈教室上课的时候 : 特别被老师称赞大腿好像瘦了 : 当下真的要飞起来了啊啊啊啊啊！！！ : 开心之余，附上成果验收的前後对比照 : https://i.imgur.com/DxiehSF.jpg : https://i.imgur.com/UTPfjyZ.jpg : 我想说的是 : 减重和身体塑型都一样，不能饿到 : 像我没有忌口也没有饿肚子 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 你是不是很想说有这裤子天天吃汉堡也可以瘦? : 只要好好运动外加喝充分的水 : 一样是可以慢慢瘦下来的!!!(虽然越後面瘦得越来越慢~~~哈哈) 如果你的饮食跟运动是真的 当然会越来越难瘦 体脂因为饮食上升 肌肉因为运动下降 基础代谢率越来越低啊 : 不过还是要努力朝目标体重：48kg/腿围：45cm努力!!! : 另外真心觉得裤袜有加分到，帮我突破停滞盲肠XD : 以上小分享贡献给大家 : 谢谢 基本上你的饮食习惯瘦了也会复胖 瘦了也大概只是水分 跟你花那麽多心血写的裤袜(叶小姐文?)没关系 所以体重减少也没甚麽意义 good luck --

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