作者litinshan (心與心)
看板fatworld
標題[發問] 快速減肥法?一個月內終極版本...
時間Tue Feb 23 23:31:21 2016
不太知道要怎麼問～
我現在有個小小問題
從前年到現在使用運動健身
無依靠任何產品、保健食品
有幾次會去做解水腫SPA
大概從前年9月到去年9月已瘦下26KG 之後就是維持
可是今年好冷喔 維持得不太好 這半年還有剛過完年不小心胖了4KG
眼看著下個月要拍婚紗了,不知道有沒有其他急救辦法
我的意思不是想要問不健康或是極端的減肥法
只是想知道說除了運動/節食大家還有終極妙招嗎
例如常做SPA(每次做都好痛因為我水腫好嚴重XD)
但我都是久久做一次,我覺得沒看到效果(不知道常做真的有差嗎?_
或者是多吃利尿的水果呢?
還是大家覺得針糾或埋線之類的也可以短期內見效?
還是說每天用辣椒霜然後使用保鮮膜包起來XD
我有想過要不要買膠原蛋白 但短期內能見效嗎?
不太會發問 不知道大家懂不懂我意思><
也不用一定要降體重 就希望體態再好一點
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.223.168.161
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/fatworld/M.1456241484.A.907.html
※ 編輯: litinshan (61.223.168.161), 02/23/2016 23:32:34
1F：推 Rausch: 最快的急救方式 就是討好攝影師跟修片師 02/23 23:51
2F：→ Rausch: 其實好的攝影師可以靠角度把你從70KG拍成60KG 02/23 23:52
3F：→ litinshan: 我就是婚紗修片師......哈哈哈 02/23 23:52
4F：推 Rausch: 那你就賣力點修吧! 02/23 23:55
5F：推 rehtra: 埋線也不會效果太迅速啊 02/24 00:11
6F：推 winwin06: 一年瘦26公斤很強!!!! 02/24 03:33
7F：推 ROSHINA7855: 我之前水腫非常嚴重，去給美容師推腳消一圈欸@@ 02/24 08:21
8F：→ idfpigeon: 一個月四公斤的話 這個月每天去運動外加減少脂肪攝取就 02/24 10:36
9F：→ idfpigeon: 可 02/24 10:36
10F：推 obsession420: 重訓的話，線條會變得比較好看，可以試試 02/24 10:48
11F：推 sosetf: 推重訓 屁股都翹了 02/24 14:13
12F：→ f47162003: 運動 重訓 找教練諮詢 短期的肌肉線條是可以被營造出來 02/24 23:37
13F：→ f47162003: 的 02/24 23:37
14F：推 yulincorn: 重訓三天，跑步三天，每天喝到體重휳0倍的水量，不熬夜 02/25 10:18
15F：→ yulincorn: 適當補充蛋白質，就會有不錯的效果 02/25 10:19