作者litinshan (心与心)
看板fatworld
标题[发问] 快速减肥法?一个月内终极版本...
时间Tue Feb 23 23:31:21 2016
不太知道要怎麽问～
我现在有个小小问题
从前年到现在使用运动健身
无依靠任何产品、保健食品
有几次会去做解水肿SPA
大概从前年9月到去年9月已瘦下26KG 之後就是维持
可是今年好冷喔 维持得不太好 这半年还有刚过完年不小心胖了4KG
眼看着下个月要拍婚纱了,不知道有没有其他急救办法
我的意思不是想要问不健康或是极端的减肥法
只是想知道说除了运动/节食大家还有终极妙招吗
例如常做SPA(每次做都好痛因为我水肿好严重XD)
但我都是久久做一次,我觉得没看到效果(不知道常做真的有差吗?_
或者是多吃利尿的水果呢?
还是大家觉得针纠或埋线之类的也可以短期内见效?
还是说每天用辣椒霜然後使用保鲜膜包起来XD
我有想过要不要买胶原蛋白 但短期内能见效吗?
不太会发问 不知道大家懂不懂我意思><
也不用一定要降体重 就希望体态再好一点
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※ 编辑: litinshan (61.223.168.161), 02/23/2016 23:32:34
1F：推 Rausch: 最快的急救方式 就是讨好摄影师跟修片师 02/23 23:51
2F：→ Rausch: 其实好的摄影师可以靠角度把你从70KG拍成60KG 02/23 23:52
3F：→ litinshan: 我就是婚纱修片师......哈哈哈 02/23 23:52
4F：推 Rausch: 那你就卖力点修吧! 02/23 23:55
5F：推 rehtra: 埋线也不会效果太迅速啊 02/24 00:11
6F：推 winwin06: 一年瘦26公斤很强!!!! 02/24 03:33
7F：推 ROSHINA7855: 我之前水肿非常严重，去给美容师推脚消一圈欸@@ 02/24 08:21
8F：→ idfpigeon: 一个月四公斤的话 这个月每天去运动外加减少脂肪摄取就 02/24 10:36
9F：→ idfpigeon: 可 02/24 10:36
10F：推 obsession420: 重训的话，线条会变得比较好看，可以试试 02/24 10:48
11F：推 sosetf: 推重训 屁股都翘了 02/24 14:13
12F：→ f47162003: 运动 重训 找教练谘询 短期的肌肉线条是可以被营造出来 02/24 23:37
13F：→ f47162003: 的 02/24 23:37
14F：推 yulincorn: 重训三天，跑步三天，每天喝到体重휳0倍的水量，不熬夜 02/25 10:18
15F：→ yulincorn: 适当补充蛋白质，就会有不错的效果 02/25 10:19