作者Melodylily (薰衣草香的午後)
看板fatworld
標題[咕嘰] 萬事起頭難
時間Tue Jan 12 19:14:09 2016
生完小孩三年了
體重從64增加到現在74
搞的到現在量體重都有點怕怕的
整個人很擁腫
人生最輕是五年前剛結婚時54
不知不覺搞到胖20公斤
真的很可怕
想瘦到65公斤以下
有快10公斤要努力
但卻不知道怎麼開頭T_T
知道減肥是需要努力和耐心
偏偏我很缺乏
自暴自棄的我現在只求別再胖下去啦
T_T
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1F：推 pan6109: 下定決心很難，可是一旦下了決心看到成果會很享受的～ 可 01/12 20:22
2F：→ pan6109: 以先從晚餐減量，並提前吃完開始喔！ 01/12 20:22
3F：→ UmU: 可以慢跑，搭配計算里程卡路里app，每天記錄積少成多～ 01/12 22:09
4F：推 yanny0219: 我也是，還有10公斤掛在身上 01/13 00:53
5F：推 clllaire: 加油…一起努力吧！ 01/13 07:28