作者Melodylily (薰衣草香的午後)
看板fatworld
标题[咕叽] 万事起头难
时间Tue Jan 12 19:14:09 2016
生完小孩三年了
体重从64增加到现在74
搞的到现在量体重都有点怕怕的
整个人很拥肿
人生最轻是五年前刚结婚时54
不知不觉搞到胖20公斤
真的很可怕
想瘦到65公斤以下
有快10公斤要努力
但却不知道怎麽开头T_T
知道减肥是需要努力和耐心
偏偏我很缺乏
自暴自弃的我现在只求别再胖下去啦
T_T
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1F：推 pan6109: 下定决心很难，可是一旦下了决心看到成果会很享受的～ 可 01/12 20:22
2F：→ pan6109: 以先从晚餐减量，并提前吃完开始喔！ 01/12 20:22
3F：→ UmU: 可以慢跑，搭配计算里程卡路里app，每天记录积少成多～ 01/12 22:09
4F：推 yanny0219: 我也是，还有10公斤挂在身上 01/13 00:53
5F：推 clllaire: 加油…一起努力吧！ 01/13 07:28