做了一年快半的我，應該來po一下心得… 先回原PO（其實我做完這手術一點都不會痛也，只是難過而己) -------------------------以下分享推或不推手術的原因 我推這個手術： 最大優點◆可改正飲食習慣：吃得不快，每口都要咬咬咬… ◆對食物可以理智點，就算你餓到再想吞一隻烤雞，且妳非常確定妳吃得完， 你還是得保持理智(除非你想卡死) 只是再讓我選一次，還是手術，因為… 吃得太快容易讓人對食物沒理智 如果你原本吃東西就慢，拜託你不要做，白做的。 ◆是所有手術比較起來算負擔得起的。 -------------------------------------------------------------- 我不推這個手術： ◆瘦太慢… 當時到現在只瘦了14kg，全世界都不相信我做了手術 ◆妳還是要靠減脂增肌才能廋(就是要運動)如果妳只是想逃避運動而動手術的 勸你別做 ◆只要你有心，一個套餐、一個便當你都吃得下：畢竟這手術只夾了胃，沒切胃阿 (只是要吃40分鐘才吃得完，通常吃飯超過半小時，都不大耐煩了 所以吃到八分飽就不想再吃了) ◆有些高熱量食物，吃得可以比一般人快，如泡芙、冰淇淋、飲料 (做完手術再繼續吃這些，準備胖下去吧) --------------------------------------------- 最近的心得 最近一個月瘦了3kg，是靠運動(每天快走30分鐘沒停過) 再加上吃對的食物瘦的…(瘦得還不錯快) 只是再讓我選一次，還是手術，因為… 吃得太快容易讓人對食物沒理智 吃慢一點真的對我較好 ---------------------------------------------------------- 最近成功靠自己減下3公後的心法：(我的座右銘，分享) ◆自己最大的敵人是…自己。 不能抗拒高熱量食物，這也是自己的選擇，所以自己會繼續胖下去完全不奇怪 (除非妳的身體生病了，才會越吃越瘦) ◆糖會讓脂肪加速加量生成，請斷糖(如零食、甜點、飲料)可以瘦非常快 (且人體根本不需要糖) ◆除了糖的食物，我都可以吃多（如便當、飯、菜、肉)，所以我還是照瘦啦 ◆要瘦脂肪只剩運動，有氧瘦全身。快動吧… ◆減肥是一輩子的事，因為「脂肪」每天都會生成(這是研究的真實結果) (因為脂肪不生成，那多恐怖… 會剩骨頭吧) -------------------------------------- 最後敬告生火或滅火但仍想減肥的朋友 ◆吃錯東西(糖、甜點、炸物)，不管您用什麼方法、吃得再少，真的都別想瘦下來… ◆想清楚要的是什麼，要做手術就做，不做就不要做 當然我比較祝福不做手術的人… 因為這樣很厲害 ※ 引述《im90238 (死胖子)》之銘言： : ※注意：此文為請人代PO，寄信、水球我不會收到，所以請不要寄信 : 或水球喔！ : ※注意2：拒絕任何形式的引用、轉文。 : 大家好！文章開始寫的有點嚴厲請多見諒，但是請人代po的目的就是 : 不想讓熟人知道，所以請多包含！ : 我在十月做了胃夾手術，不可否認的是，我是在版上被生火的，所以 : 這也是我寫反推文的原因。 : 我一開始對手術嗤之以鼻，到後來每篇文章都看甚至做筆記詢問，再 : 到前往手術，所花時間是三個月以上。 : 自以為夠深思熟慮，卻在現在飽含後悔。 : 我幾乎所有減重方法都試過了，代餐、中醫、埋針、運動、瘦身中心 : 、飲食控制、健康食品、減肥藥，不是很快就復胖就是沒效果，當時 : 我還覺得手術應該是我唯一的救贖了。 : 手術前我身高減體重是70，BMI35。 : 去醫院諮詢時會讓你寫幾張表格，說的很好聽是心理評估。但是醫生 : 根本沒看就會讓安排手術了~為什麼會知道？因為排完手術時間朋友 : 才發現不小心把空白的表格交出去了呵呵。 : 手術費用是十萬上下，九萬手術費另加病房費和止痛機，三萬現金其 : 他可刷卡。 : 朋友價格跟我一樣，甚至可以很不諱言的說，大部分的人都是這個價 : 格。 : 如果你沒有三高，醫生會努力幫你想個你能申請健保的病因，例如多 : 囊性卵巢、胃食道逆流、睡眠呼吸終止症，反正胖子身體都不會多好 : ，所以再怎樣都會有一個會中的。 : 朋友是用胃食道逆流的病因去開的，護理師說會多我一萬的耗材費， : 但是最後帳單跟我的是一樣的。 : 而且醫生只說胃食道逆流在手術後會痊癒，完全沒有說原因，之後朋 : 友自己查才知道原來是因為多做了胃食道逆流的手術。 : 在醫院時醫生、護理師完全沒有說明。 : 在台中的醫院開刀，設備老舊、病房簡陋就不提，被護士用到點滴噴 : 泉、軟針噴血、插到神經什麼的也就算了。 : 手術完的感想是死、去、活、來。 : 我和朋友都自費買了止痛，手術完退麻醉時喊痛，護士立刻來打止痛 : ，並問要不要買止痛，印象深刻是是護士說了一句『不買就像剛剛一 : 樣痛！』於是六千掰掰！ : 沒有人提到不買也有的健保止痛針。 : 手術完直到隔天我跟朋友都處於無法說話痛到全身癱軟的狀態，醫生 : 只有在電梯間外面遇到，見了一面就掰！可以出院囉~ : 術後整整不舒服了兩週以上，朋友還因為傷口感染去住院一週。 : 所有人看到我的術後飲食都會說：吃這樣不做手術也會瘦好嘛！ : 一天六餐的半流質食物，無論是湯還是粥，一次都只能吃100ml。 : 一個碗是200ml、統一布丁是100ml。 : 這樣吃餓不餓？當然餓啊！ : 那怎麼辦？要瘦就別吃，等餓到打嗝時會痛到你全身無力然後肚子持 : 續打鼓打到你痛到想哭。 : 然後你就會瘦了☆~（ゝ。∂ : 半流質飲食持續時間是一個月。 : 除非你不用出門、不用上班，不然根本無法持續。 : 因為，真、的、會、餓、到、暈、倒。 : 一週後回診看傷口，朋友因為傷口感染並對醫療敷料過敏，傷口密布 : 小水泡，告訴醫生她看了什麼醫生後，開了跟我一樣的口服藥(軟便+ : 胃藥)，完全沒有對傷口有開藥擦藥的診治。 : 對於手術，我是後悔的。 : 我寧願當個能享受美食的胖子。 : 可是回不去了。 : 這個故事告訴我們，不要腦波太弱被生火啊！ --

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