做了一年快半的我，应该来po一下心得… 先回原PO（其实我做完这手术一点都不会痛也，只是难过而己) -------------------------以下分享推或不推手术的原因 我推这个手术： 最大优点◆可改正饮食习惯：吃得不快，每口都要咬咬咬… ◆对食物可以理智点，就算你饿到再想吞一只烤鸡，且你非常确定你吃得完， 你还是得保持理智(除非你想卡死) 只是再让我选一次，还是手术，因为… 吃得太快容易让人对食物没理智 如果你原本吃东西就慢，拜托你不要做，白做的。 ◆是所有手术比较起来算负担得起的。 -------------------------------------------------------------- 我不推这个手术： ◆瘦太慢… 当时到现在只瘦了14kg，全世界都不相信我做了手术 ◆你还是要靠减脂增肌才能廋(就是要运动)如果你只是想逃避运动而动手术的 劝你别做 ◆只要你有心，一个套餐、一个便当你都吃得下：毕竟这手术只夹了胃，没切胃阿 (只是要吃40分钟才吃得完，通常吃饭超过半小时，都不大耐烦了 所以吃到八分饱就不想再吃了) ◆有些高热量食物，吃得可以比一般人快，如泡芙、冰淇淋、饮料 (做完手术再继续吃这些，准备胖下去吧) --------------------------------------------- 最近的心得 最近一个月瘦了3kg，是靠运动(每天快走30分钟没停过) 再加上吃对的食物瘦的…(瘦得还不错快) 只是再让我选一次，还是手术，因为… 吃得太快容易让人对食物没理智 吃慢一点真的对我较好 ---------------------------------------------------------- 最近成功靠自己减下3公後的心法：(我的座右铭，分享) ◆自己最大的敌人是…自己。 不能抗拒高热量食物，这也是自己的选择，所以自己会继续胖下去完全不奇怪 (除非你的身体生病了，才会越吃越瘦) ◆糖会让脂肪加速加量生成，请断糖(如零食、甜点、饮料)可以瘦非常快 (且人体根本不需要糖) ◆除了糖的食物，我都可以吃多（如便当、饭、菜、肉)，所以我还是照瘦啦 ◆要瘦脂肪只剩运动，有氧瘦全身。快动吧… ◆减肥是一辈子的事，因为「脂肪」每天都会生成(这是研究的真实结果) (因为脂肪不生成，那多恐怖… 会剩骨头吧) -------------------------------------- 最後敬告生火或灭火但仍想减肥的朋友 ◆吃错东西(糖、甜点、炸物)，不管您用什麽方法、吃得再少，真的都别想瘦下来… ◆想清楚要的是什麽，要做手术就做，不做就不要做 当然我比较祝福不做手术的人… 因为这样很厉害 ※ 引述《im90238 (死胖子)》之铭言： : ※注意：此文为请人代PO，寄信、水球我不会收到，所以请不要寄信 : 或水球喔！ : ※注意2：拒绝任何形式的引用、转文。 : 大家好！文章开始写的有点严厉请多见谅，但是请人代po的目的就是 : 不想让熟人知道，所以请多包含！ : 我在十月做了胃夹手术，不可否认的是，我是在版上被生火的，所以 : 这也是我写反推文的原因。 : 我一开始对手术嗤之以鼻，到後来每篇文章都看甚至做笔记询问，再 : 到前往手术，所花时间是三个月以上。 : 自以为够深思熟虑，却在现在饱含後悔。 : 我几乎所有减重方法都试过了，代餐、中医、埋针、运动、瘦身中心 : 、饮食控制、健康食品、减肥药，不是很快就复胖就是没效果，当时 : 我还觉得手术应该是我唯一的救赎了。 : 手术前我身高减体重是70，BMI35。 : 去医院谘询时会让你写几张表格，说的很好听是心理评估。但是医生 : 根本没看就会让安排手术了~为什麽会知道？因为排完手术时间朋友 : 才发现不小心把空白的表格交出去了呵呵。 : 手术费用是十万上下，九万手术费另加病房费和止痛机，三万现金其 : 他可刷卡。 : 朋友价格跟我一样，甚至可以很不讳言的说，大部分的人都是这个价 : 格。 : 如果你没有三高，医生会努力帮你想个你能申请健保的病因，例如多 : 囊性卵巢、胃食道逆流、睡眠呼吸终止症，反正胖子身体都不会多好 : ，所以再怎样都会有一个会中的。 : 朋友是用胃食道逆流的病因去开的，护理师说会多我一万的耗材费， : 但是最後帐单跟我的是一样的。 : 而且医生只说胃食道逆流在手术後会痊癒，完全没有说原因，之後朋 : 友自己查才知道原来是因为多做了胃食道逆流的手术。 : 在医院时医生、护理师完全没有说明。 : 在台中的医院开刀，设备老旧、病房简陋就不提，被护士用到点滴喷 : 泉、软针喷血、插到神经什麽的也就算了。 : 手术完的感想是死、去、活、来。 : 我和朋友都自费买了止痛，手术完退麻醉时喊痛，护士立刻来打止痛 : ，并问要不要买止痛，印象深刻是是护士说了一句『不买就像刚刚一 : 样痛！』於是六千掰掰！ : 没有人提到不买也有的健保止痛针。 : 手术完直到隔天我跟朋友都处於无法说话痛到全身瘫软的状态，医生 : 只有在电梯间外面遇到，见了一面就掰！可以出院罗~ : 术後整整不舒服了两周以上，朋友还因为伤口感染去住院一周。 : 所有人看到我的术後饮食都会说：吃这样不做手术也会瘦好嘛！ : 一天六餐的半流质食物，无论是汤还是粥，一次都只能吃100ml。 : 一个碗是200ml、统一布丁是100ml。 : 这样吃饿不饿？当然饿啊！ : 那怎麽办？要瘦就别吃，等饿到打嗝时会痛到你全身无力然後肚子持 : 续打鼓打到你痛到想哭。 : 然後你就会瘦了☆~（ゝ。∂ : 半流质饮食持续时间是一个月。 : 除非你不用出门、不用上班，不然根本无法持续。 : 因为，真、的、会、饿、到、晕、倒。 : 一周後回诊看伤口，朋友因为伤口感染并对医疗敷料过敏，伤口密布 : 小水泡，告诉医生她看了什麽医生後，开了跟我一样的口服药(软便+ : 胃药)，完全没有对伤口有开药擦药的诊治。 : 对於手术，我是後悔的。 : 我宁愿当个能享受美食的胖子。 : 可是回不去了。 : 这个故事告诉我们，不要脑波太弱被生火啊！ --

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