作者LaReine (希希小姐)
看板fatworld
標題[咕嘰] 如果可以 希望給妳們信心
時間Mon Nov 9 21:15:28 2015
前面分享過幾次我的減肥心得
後來因為某些因素就比較少來發文了
不過最近進來版上總覺得好像多了很多手術心得...
當然不是說手術不好
只是
如果可以的話
希望我的例子能給大家一點信心
想減肥的話
希望大家還是能盡量選擇用自然的方法比較好
真的不是不可能的事
永遠不要放棄自己
去年5月的我
是個113.7公斤
Bmi高達43.4
體脂超過50%(估算應該是60~65%左右)以至於無法量出的超厚片妞
這些日子來
我單純靠運動、算卡路里的飲食控制
減去了45.4公斤
今天開獎的體重是68.3
而我仍持續努力中
運動已經成了生活的一部份
當然美食當前我還是會照吃
只是當妳養成了良好的生活習慣後
其實在吃的部份
就沒有那麼多的慾望了
我最胖的時候沒辦法作什麼運動
只能走路
我真的建議超厚片妞們可以用走路來慢慢的培養運動習慣
每天出去走 10分鐘也沒關係 慢慢的往上加
以不要造成身體負擔為主
不要擔心其他人的眼光
因為只要妳自己相信妳自己走在正確的路上
就根本不需要理會他人的閒言閒語或是目光
我減肥不是為了想變漂亮
而是為了想讓自己更健康
妳們可以試著找一個自己想減肥的理由
像前面有位版友發文問大家瘦了想作什麼
那就可以當作是妳們減肥的理由呀XD
「因為想要穿比基尼 所以減肥」
「因為想要逛街買得到衣服 所以減肥」
而我當初是因為想穿下中島美嘉巡迴演唱會的周邊商品T-shirt而減肥
因為當時穿6L 46腰褲子的我 根本不可能塞得進....(遠目)
而在減肥途中的今年三月
我終於也實現願望
一個人飛去日本看了中島美嘉的演唱會
買了T-shirt (還是M號的XD)
而且穿得下 (淚奔)
這就是我的動力
真的沒有什麼不可能的
只要妳願意試看看
希望我的例子能給還在觀望的超厚片妞一些勇氣和信心
妳們的心情 我都懂
但是很多事 妳不試
永遠不知道妳能走到哪裡
「不要問終點在哪裡，
而要問自己，
什麼時候才要踏出第一步？
#不要放棄 #堅持下去
#沒踏出去前永遠沒有終點」
減肥前後大頭對比照請見今日運動
http://sourirereine.pixnet.net/blog/post/310583124
希望我能給妳們一些信心
相信自己
妳們也可以的
再兩個月就33歲了的平凡OL
努力運動 開心吃 健康的往理想中的狀態邁進
我在路上
讓我們一起努力吧 :)
給自己一次機會
讓我們有機會和最美好的自己相遇
--
http://sourirereine.pixnet.net/blog 超厚片妞 變身 日記
每日運動記錄與飲食記錄努力連載中 (喂)
From 2014/05/11 → ????/??/??
113>
104>
95>
89>
82>
78>
68 持續努力中
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.227.225.64
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/fatworld/M.1447074936.A.A51.html
1F：推 hui722767: 好厲害~~最近也開始運動了，希望可以持續下去!! 11/09 21:22
加油唷~ 一起努力
2F：推 paremoon: 推推 11/09 21:37
3F：推 mingtree: 好棒 11/09 21:54
4F：推 shashark: 每次看到你都一定要推一下的！！偶像 11/09 21:56
>///< 感謝 希望我也能持續下去
5F：推 letitbe317: 超級敬佩的！！！ 11/09 22:34
6F：推 mamajustgo: 對妳很有印象，覺得妳超棒的！ 11/09 22:37
謝謝
7F：推 ming3318: 瘦下來好正喔!!!!!! 你好厲害~ 11/09 22:45
沒有好正啦 只是比胖的時候好一點而已XD
8F：推 pinkcage: 謝謝你，因為三個月的停滯期剛大吃完，讓我重新有信心努 11/09 23:06
9F：→ pinkcage: 力，我想穿上阿拉喜的衣服在日本噴跑(￣.￣) 11/09 23:06
加油加油 追星的正能量XDDDD
我也停滯快一年 這最近才又開始有進展
真的不要放棄 堅持下去 會越來越好的
10F：推 miaohua: 超厲害！好正！！ 11/09 23:38
11F：推 redton: 不推對不起自己～～ 11/09 23:46
12F：推 snow0709: 哇哇哇哇～～～ 11/09 23:59
13F：推 chabbyqbo: 很棒 超厲害！！！ 11/10 00:00
14F：推 minnie0124: 同感！超讚！最近的我也跟原po一樣瘦身有點小成果，我 11/10 00:23
15F：→ minnie0124: 大約8個月瘦30kg，但我有困擾想請問您也？ 11/10 00:23
16F：推 iluntsai: 好有毅力!!!! 11/10 00:23
17F：→ minnie0124: 請問你這樣瘦下來，會覺得皮鬆了？老實說，因為皮有些 11/10 00:25
18F：→ minnie0124: 鬆垮，我有試著想要看有沒有小手術可以把皮整掉，但又 11/10 00:26
19F：→ minnie0124: 害怕，所以我想問您，您是否有同樣困擾呢？ 11/10 00:26
我有認識一位已經減重約50~60公斤的前輩
他之前和我分享過
有和醫生請教過
贅皮這件事是可以改善的
只是需要時間
畢竟真的胖太久的話 皮膚撐得比較鬆
需要給它多一點的時間去復原
但還是會改善的
只是時間長短而已
反而割皮手術會造成身體的變化
盡量避免比較好
我花半年減了42公斤左右
皮也是有點鬆
但停滯一年(說是停滯 其實只是自己沒那麼積極要求自己一定要瘦XD)後
有覺得皮膚沒像之前那麼鬆了
我想真的時間久了會漸漸改善的
另外我也有補充膠原蛋白
供妳參考
20F：推 fingeree: 大推…><… 11/10 01:19
21F：推 OAOc: 好強，我都沒有毅力T_T 11/10 03:02
22F：推 angelpeace: 超棒的，真的太有毅力了 11/10 08:40
23F：推 faminiq: 超棒，整個好美喔:) 我也要向你看齊～ 11/10 09:21
大夥一起努力唷!
毅力我想我是有啦
只是沒有大家以為的那麼多(喂) 哈哈
找到一個讓妳想減肥的動力
我想是好的開始!
24F：推 Sirius1227: 謝謝原po的分享，現在體重也是跟你最一開始一樣，希 11/10 09:57
25F：→ Sirius1227: 望自己也有像你一樣的毅力！ 11/10 09:57
加油 一起努力!!
堅持下去唷~
妳不孤單的~ 我就是妳的夥伴
我們一定可以的
要相信自己~
26F：推 mavis1021: 一起加油，半年已經瘦了15公斤了，繼續努力!!! 11/10 12:56
YA~ 繼續一起努力!
進化成更好的人~
※ 編輯: LaReine (36.227.225.64), 11/10/2015 13:02:23
27F：推 Duning: 努力中 （沮喪:( 謝謝你！！ 11/10 13:08
加油 不要放棄~ 一起努力
28F：推 badcherry: 很佩服原po的毅力，瘦下來後好像日雜的model，超級美 11/10 14:09
>////< 感謝 但最近比較迷韓妝(喂)
29F：推 boboma: 好厲害能持之以恆，我很容易失去信心:-( 看了文章很感動 11/10 14:52
30F：→ boboma: 又提起動力了 11/10 14:52
31F：推 blythemelody: 好厲害!!!我要以你為目標 11/10 18:05
32F：推 panqqzhu: 真的很厲害！我記得原po>////< 11/10 18:31
33F：推 yayuann4590: 瘦下來變好美 恭喜妳 我也還在奮鬥中! 11/10 18:37
34F：推 sanfa: 真的好厲害!! 11/10 21:30
35F：推 cat1988416: 很喜歡看你的分享~!! 11/10 21:39
我們一起努力吧
很高興有鼓勵到大家
真的不要太快放棄自己!
什麼都有可能的
※ 編輯: LaReine (36.227.225.64), 11/10/2015 23:17:02
36F：推 hogolahe: 太厲害了！ 11/10 23:25
37F：推 flamyant: 天啊瘦下來超正！！ 11/11 08:00
38F：推 ritaj: 妳瘦下來超美的，我也要跟妳看齊！ 11/11 08:18
39F：推 ronica: 希希好棒 11/11 13:26
40F：推 faye0616: 變好美！我也要加油！ 11/11 19:22
謝謝大家
讓我們一起努力吧 :)
只要相信自己 永遠不要放棄 堅持下去 一定可以的
※ 編輯: LaReine (36.225.75.76), 11/11/2015 19:51:24
41F：推 cat715: 你真的好棒！！ 11/11 20:12
42F：推 minnie0124: 天丫，好謝謝你的建議喔，總算有點信心了，當然如果皮 11/12 13:58
43F：→ minnie0124: 會慢慢恢復彈性，誰都不想要手術丫！恩好我也要來補充 11/12 13:59
44F：→ minnie0124: 膠原蛋白，覺得很感謝，有得到有用的資訊，謝謝！ 11/12 14:00
加油唷~ 妳很棒!
一起努力吧 : )
※ 編輯: LaReine (36.225.75.76), 11/12/2015 14:49:20
45F：推 angelachen: 妳好美 11/12 22:35
>/////< 沒有啦
46F：推 angelachen: 我之前一直在follow妳!突然不見 11/12 22:40
因為覺得這畢竟是胖版
其實好像不應該講減肥的事
只是有陣子看到很多手術減肥的文章
所以才想說發個文鼓勵一下大家
破百的超厚片人不見得只能靠手術才能減肥這樣
47F：推 pig1208: 妳真的好厲害 我也要向妳看齊！！！ 11/12 23:34
加油唷 一起努力吧 :)
※ 編輯: LaReine (36.225.75.76), 11/13/2015 19:34:07
48F：推 ts0523: 謝謝你^^讓我更有動力(目前減了10kg) 11/15 15:45
49F：推 goodgoodman: 好棒!!! 11/16 21:13
謝謝大家 一起努力唷 : )
※ 編輯: LaReine (1.164.21.227), 11/16/2015 22:31:53
50F：推 blissminnie: 好厲害啊美人!!! 11/18 05:43
51F：推 ILOVECHINA: 妳太勵志了!!!!!我也要堅持下去 11/19 02:18
52F：推 yun1106: 你真的很棒 11/21 00:08
53F：推 yarabbit: 真的好美!!! 我也要來努力了!!!! 11/24 12:30
謝謝大家
希望能鼓勵到你們
真的 沒有什麼是不可能的
只要相信自己
我們一定可以實現願望的
一起努力吧!
※ 編輯: LaReine (1.164.27.155), 11/29/2015 21:45:21
54F：推 kitty881101: 太美啦 12/01 23:09
55F：推 thw: 是希希小姐 看好久喽 大推大推 12/10 17:01
56F：推 yu1314: 太厲害了 12/16 00:17
57F：推 bunpei: 超級厲害的要向妳看齊 12/19 12:23