作者LaReine (希希小姐)
看板fatworld
标题[咕叽] 如果可以 希望给你们信心
时间Mon Nov 9 21:15:28 2015
前面分享过几次我的减肥心得
後来因为某些因素就比较少来发文了
不过最近进来版上总觉得好像多了很多手术心得...
当然不是说手术不好
只是
如果可以的话
希望我的例子能给大家一点信心
想减肥的话
希望大家还是能尽量选择用自然的方法比较好
真的不是不可能的事
永远不要放弃自己
去年5月的我
是个113.7公斤
Bmi高达43.4
体脂超过50%(估算应该是60~65%左右)以至於无法量出的超厚片妞
这些日子来
我单纯靠运动、算卡路里的饮食控制
减去了45.4公斤
今天开奖的体重是68.3
而我仍持续努力中
运动已经成了生活的一部份
当然美食当前我还是会照吃
只是当你养成了良好的生活习惯後
其实在吃的部份
就没有那麽多的慾望了
我最胖的时候没办法作什麽运动
只能走路
我真的建议超厚片妞们可以用走路来慢慢的培养运动习惯
每天出去走 10分钟也没关系 慢慢的往上加
以不要造成身体负担为主
不要担心其他人的眼光
因为只要你自己相信你自己走在正确的路上
就根本不需要理会他人的闲言闲语或是目光
我减肥不是为了想变漂亮
而是为了想让自己更健康
你们可以试着找一个自己想减肥的理由
像前面有位版友发文问大家瘦了想作什麽
那就可以当作是你们减肥的理由呀XD
「因为想要穿比基尼 所以减肥」
「因为想要逛街买得到衣服 所以减肥」
而我当初是因为想穿下中岛美嘉巡回演唱会的周边商品T-shirt而减肥
因为当时穿6L 46腰裤子的我 根本不可能塞得进....(远目)
而在减肥途中的今年三月
我终於也实现愿望
一个人飞去日本看了中岛美嘉的演唱会
买了T-shirt (还是M号的XD)
而且穿得下 (泪奔)
这就是我的动力
真的没有什麽不可能的
只要你愿意试看看
希望我的例子能给还在观望的超厚片妞一些勇气和信心
你们的心情 我都懂
但是很多事 你不试
永远不知道你能走到哪里
「不要问终点在哪里，
而要问自己，
什麽时候才要踏出第一步？
#不要放弃 #坚持下去
#没踏出去前永远没有终点」
减肥前後大头对比照请见今日运动
http://sourirereine.pixnet.net/blog/post/310583124
希望我能给你们一些信心
相信自己
你们也可以的
再两个月就33岁了的平凡OL
努力运动 开心吃 健康的往理想中的状态迈进
我在路上
让我们一起努力吧 :)
给自己一次机会
让我们有机会和最美好的自己相遇
--
http://sourirereine.pixnet.net/blog 超厚片妞 变身 日记
每日运动记录与饮食记录努力连载中 (喂)
From 2014/05/11 → ????/??/??
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68 持续努力中
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1F：推 hui722767: 好厉害~~最近也开始运动了，希望可以持续下去!! 11/09 21:22
加油唷~ 一起努力
2F：推 paremoon: 推推 11/09 21:37
3F：推 mingtree: 好棒 11/09 21:54
4F：推 shashark: 每次看到你都一定要推一下的！！偶像 11/09 21:56
>///< 感谢 希望我也能持续下去
5F：推 letitbe317: 超级敬佩的！！！ 11/09 22:34
6F：推 mamajustgo: 对你很有印象，觉得你超棒的！ 11/09 22:37
谢谢
7F：推 ming3318: 瘦下来好正喔!!!!!! 你好厉害~ 11/09 22:45
没有好正啦 只是比胖的时候好一点而已XD
8F：推 pinkcage: 谢谢你，因为三个月的停滞期刚大吃完，让我重新有信心努 11/09 23:06
9F：→ pinkcage: 力，我想穿上阿拉喜的衣服在日本喷跑(￣.￣) 11/09 23:06
加油加油 追星的正能量XDDDD
我也停滞快一年 这最近才又开始有进展
真的不要放弃 坚持下去 会越来越好的
10F：推 miaohua: 超厉害！好正！！ 11/09 23:38
11F：推 redton: 不推对不起自己～～ 11/09 23:46
12F：推 snow0709: 哇哇哇哇～～～ 11/09 23:59
13F：推 chabbyqbo: 很棒 超厉害！！！ 11/10 00:00
14F：推 minnie0124: 同感！超赞！最近的我也跟原po一样瘦身有点小成果，我 11/10 00:23
15F：→ minnie0124: 大约8个月瘦30kg，但我有困扰想请问您也？ 11/10 00:23
16F：推 iluntsai: 好有毅力!!!! 11/10 00:23
17F：→ minnie0124: 请问你这样瘦下来，会觉得皮松了？老实说，因为皮有些 11/10 00:25
18F：→ minnie0124: 松垮，我有试着想要看有没有小手术可以把皮整掉，但又 11/10 00:26
19F：→ minnie0124: 害怕，所以我想问您，您是否有同样困扰呢？ 11/10 00:26
我有认识一位已经减重约50~60公斤的前辈
他之前和我分享过
有和医生请教过
赘皮这件事是可以改善的
只是需要时间
毕竟真的胖太久的话 皮肤撑得比较松
需要给它多一点的时间去复原
但还是会改善的
只是时间长短而已
反而割皮手术会造成身体的变化
尽量避免比较好
我花半年减了42公斤左右
皮也是有点松
但停滞一年(说是停滞 其实只是自己没那麽积极要求自己一定要瘦XD)後
有觉得皮肤没像之前那麽松了
我想真的时间久了会渐渐改善的
另外我也有补充胶原蛋白
供你参考
20F：推 fingeree: 大推…><… 11/10 01:19
21F：推 OAOc: 好强，我都没有毅力T_T 11/10 03:02
22F：推 angelpeace: 超棒的，真的太有毅力了 11/10 08:40
23F：推 faminiq: 超棒，整个好美喔:) 我也要向你看齐～ 11/10 09:21
大夥一起努力唷!
毅力我想我是有啦
只是没有大家以为的那麽多(喂) 哈哈
找到一个让你想减肥的动力
我想是好的开始!
24F：推 Sirius1227: 谢谢原po的分享，现在体重也是跟你最一开始一样，希 11/10 09:57
25F：→ Sirius1227: 望自己也有像你一样的毅力！ 11/10 09:57
加油 一起努力!!
坚持下去唷~
你不孤单的~ 我就是你的夥伴
我们一定可以的
要相信自己~
26F：推 mavis1021: 一起加油，半年已经瘦了15公斤了，继续努力!!! 11/10 12:56
YA~ 继续一起努力!
进化成更好的人~
※ 编辑: LaReine (36.227.225.64), 11/10/2015 13:02:23
27F：推 Duning: 努力中 （沮丧:( 谢谢你！！ 11/10 13:08
加油 不要放弃~ 一起努力
28F：推 badcherry: 很佩服原po的毅力，瘦下来後好像日杂的model，超级美 11/10 14:09
>////< 感谢 但最近比较迷韩妆(喂)
29F：推 boboma: 好厉害能持之以恒，我很容易失去信心:-( 看了文章很感动 11/10 14:52
30F：→ boboma: 又提起动力了 11/10 14:52
31F：推 blythemelody: 好厉害!!!我要以你为目标 11/10 18:05
32F：推 panqqzhu: 真的很厉害！我记得原po>////< 11/10 18:31
33F：推 yayuann4590: 瘦下来变好美 恭喜你 我也还在奋斗中! 11/10 18:37
34F：推 sanfa: 真的好厉害!! 11/10 21:30
35F：推 cat1988416: 很喜欢看你的分享~!! 11/10 21:39
我们一起努力吧
很高兴有鼓励到大家
真的不要太快放弃自己!
什麽都有可能的
※ 编辑: LaReine (36.227.225.64), 11/10/2015 23:17:02
36F：推 hogolahe: 太厉害了！ 11/10 23:25
37F：推 flamyant: 天啊瘦下来超正！！ 11/11 08:00
38F：推 ritaj: 你瘦下来超美的，我也要跟你看齐！ 11/11 08:18
39F：推 ronica: 希希好棒 11/11 13:26
40F：推 faye0616: 变好美！我也要加油！ 11/11 19:22
谢谢大家
让我们一起努力吧 :)
只要相信自己 永远不要放弃 坚持下去 一定可以的
※ 编辑: LaReine (36.225.75.76), 11/11/2015 19:51:24
41F：推 cat715: 你真的好棒！！ 11/11 20:12
42F：推 minnie0124: 天丫，好谢谢你的建议喔，总算有点信心了，当然如果皮 11/12 13:58
43F：→ minnie0124: 会慢慢恢复弹性，谁都不想要手术丫！恩好我也要来补充 11/12 13:59
44F：→ minnie0124: 胶原蛋白，觉得很感谢，有得到有用的资讯，谢谢！ 11/12 14:00
加油唷~ 你很棒!
一起努力吧 : )
※ 编辑: LaReine (36.225.75.76), 11/12/2015 14:49:20
45F：推 angelachen: 你好美 11/12 22:35
>/////< 没有啦
46F：推 angelachen: 我之前一直在follow你!突然不见 11/12 22:40
因为觉得这毕竟是胖版
其实好像不应该讲减肥的事
只是有阵子看到很多手术减肥的文章
所以才想说发个文鼓励一下大家
破百的超厚片人不见得只能靠手术才能减肥这样
47F：推 pig1208: 你真的好厉害 我也要向你看齐！！！ 11/12 23:34
加油唷 一起努力吧 :)
※ 编辑: LaReine (36.225.75.76), 11/13/2015 19:34:07
48F：推 ts0523: 谢谢你^^让我更有动力(目前减了10kg) 11/15 15:45
49F：推 goodgoodman: 好棒!!! 11/16 21:13
谢谢大家 一起努力唷 : )
※ 编辑: LaReine (1.164.21.227), 11/16/2015 22:31:53
50F：推 blissminnie: 好厉害啊美人!!! 11/18 05:43
51F：推 ILOVECHINA: 你太励志了!!!!!我也要坚持下去 11/19 02:18
52F：推 yun1106: 你真的很棒 11/21 00:08
53F：推 yarabbit: 真的好美!!! 我也要来努力了!!!! 11/24 12:30
谢谢大家
希望能鼓励到你们
真的 没有什麽是不可能的
只要相信自己
我们一定可以实现愿望的
一起努力吧!
※ 编辑: LaReine (1.164.27.155), 11/29/2015 21:45:21
54F：推 kitty881101: 太美啦 12/01 23:09
55F：推 thw: 是希希小姐 看好久喽 大推大推 12/10 17:01
56F：推 yu1314: 太厉害了 12/16 00:17
57F：推 bunpei: 超级厉害的要向你看齐 12/19 12:23