作者applst (桂花小饅頭)
看板fatworld
標題[咕嘰] 深深陷入一種覺得自己又醜又胖的自卑感
時間Fri Oct 9 16:15:17 2015
我恨自己不去運動
恨自己越來越胖
恨自己的爛身體
恨自己吃那麼多藥導致現在免疫力差到不行
恨自己體力極爛 恨自己生病
深深陷入一種覺得自己又醜又胖的自卑感
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1F：推 buttercandy: 有時候也會有這種感覺，然後就大吃洩恨。結構無限循 10/09 21:49
2F：→ buttercandy: 環（抱頭痛苦） 10/09 21:49
3F：推 puliaer: 比我好多了 再加上現實生活的一些壓力甚至讓我好想死 10/10 00:33
5F：→ u4qo6: 建立自信吧！ 10/10 02:45
6F：推 miniyiejo: 就安慰自己跑1圈也是運動呀~ 我也是慢慢這樣過來，現在 10/10 08:30
7F：→ miniyiejo: 進步到跑+走是4圈，可是我都挑很早沒人的時候跑 10/10 08:30
8F：推 kero0331: 不要想著去運動，轉念想說出門走走就好，就先試快走，以 10/10 13:42
9F：→ kero0331: 後再加入跑 10/10 13:42
10F：推 PBS9382: 做自己有興趣的運動吧！伸懶腰不算... 10/10 18:03
11F：推 wateroh: 慢慢的調整作息～飲食～多喝水，不要節食 10/14 02:30
12F：→ wateroh: 飲食慢慢的越來越清淡，也不要喝含糖飲料 10/14 02:31
13F：→ wateroh: 有不好的念頭時，深呼吸，告訴自己，一定會越來越好 10/14 02:32
14F：→ wateroh: 連自己都不愛惜自己，當然怎麼看都是不好看的 10/14 02:33
15F：→ wateroh: 運動可以先培養走路的習慣，不要急， 10/14 02:34
16F：→ wateroh: 一個星期給自己幾天，出去散步走路，邊聽歌也行 10/14 02:35
17F：→ wateroh: 讓自己習慣活動，漸漸的加強，變成運動 10/14 02:36
18F：→ wateroh: 相信你也可以讓自己更健康！ 10/14 02:37
19F：推 fingeree: 我也偶爾會這樣，但相信自己，從現在開始一點也不遲，加 10/15 00:04
20F：→ fingeree: 油 10/15 00:04