作者damou208 (TI)
看板fatworld
標題[咕嘰] 我也不想要一直肚子餓
時間Sun Sep 13 01:12:02 2015
不知道是小時候有開刀過盲腸
還是內分泌失調帶來肌餓感
早餐通常吃兩人份，一個漢堡+蛋餅+吐司+牛奶or一碗大的麵線+一碗小的魯肉飯
明明前一小時才吃飽
不久又餓了
睡覺時餓到睡不著也是常有的事
還蠻困擾一直充滿肌餓感Q_Q
吃多拉多就算了
每個月的伙食費也是相當驚人
不知道是習慣吃兩份才有飽足感
還是真的需要就醫......
有沒有人也是無底胃的困擾呀
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1F：推 YUMINA: 應該要看醫生了，有些可以幫忙抑制食慾 09/13 09:26
2F：推 kzzoz80: 那是五人份了 去看看醫生吧 09/13 09:27
3F：推 ingss: 我想請問這看什麼科？減肥門診還是內分泌科呢？ 09/13 10:38
4F：推 buttercandy: 我食量也跟你一樣，但是是嘴饞不餓 09/13 10:45
5F：推 miniyiejo: 可以多喝水看看唷，我以前也這樣，現在比以前還常喝水 09/13 11:21
6F：→ miniyiejo: 就不會了~ 09/13 11:21
7F：→ damou208: 都會隨身攜帶水壺，所以飲水量也很大。我也想知道要看 09/13 12:49
8F：→ damou208: 什麼科～ 09/13 12:49
9F：推 yu1314: 吃點燕麥或豆漿看看 很有飽足感 09/13 15:43
10F：→ damou208: 有時餓了會燕麥加牛奶吃～但也是吃一大碗才飽Q_Q 09/13 16:22
11F：推 riniu0728: 你是不是晚上都沒睡飽!? 睡足八小比較不容易餓 我睡眠 09/13 22:11
12F：→ riniu0728: 跟食慾關係蠻密切的 09/13 22:11
13F：推 stv5431: 其實有時候胃口是被自己撐大的，我以前胃口也很大，吃很 09/15 09:37
14F：→ stv5431: 多的那段時間只會越吃越多，後來逼自己控制，早中晚都只 09/15 09:37
15F：→ stv5431: 正常吃一人份，其他時間再餓我都不吃東西，頂多喝水喝牛 09/15 09:37
16F：→ stv5431: 奶豆漿，餓了就告訴自己等等快吃飯了，再忍一下，結果不 09/15 09:37
17F：→ stv5431: 到一個月，我的胃口變小多了，也開始不在非正餐時間想吃 09/15 09:37
18F：→ stv5431: 東西了０－０ 09/15 09:37
19F：→ damou208: 哇 那可能是把胃口養大了，難怪伙食費一年一年攀升>< 09/16 01:16
20F：推 Eileenso: 因為習慣吃多了，也就是把胃口養大了~~盡量告訴自己吃一 09/18 12:43
21F：→ Eileenso: 份就好，不過一開始可以不用立刻少這麼多啦~總之，不要 09/18 12:44
22F：→ Eileenso: 順從感覺，而是用理智判斷自己應該吃多少，練習個一兩個 09/18 12:44
23F：→ Eileenso: 月，慢慢訓練胃口縮小~~~ 09/18 12:45