哈囉各位: 我好想寫寫我的經驗，前幾篇我有推文，有些版友有寫信來問我經驗， 我現在PO出來與大家分享 我是二年前去做胃縮小手術，我當初去做時，決定時間是短短一天的時間， 要去做之前也常看到電視或身旁有人去做，我心想我不可能去做那個，如果手術失敗 (危險)是不是會成為人家的茶餘飯後話題(因為鄉下地方三姑六婆一堆)， 但有天我同學說她要去做那個，我說你要不要考慮清楚，她說他考慮很好了，之後她就去 醫院先咨詢，回來告訴我希望我去做，我說那傷口應該會很大吧，而且住院要好多天， 我的工作不能請那麼多天，她說現在已經是小傷口和住院三天而已，嗯 好考慮一下， 之後我就去醫院官網看手術的資訊和成功例子，當晚就掛號，預約時間去，因為我看裡面 的成功例子讓我很心動，之後就照醫院的sop走，決定手術時間，我是星期四晚上入院， 星期五的第一台刀，當天醫生排了好多台刀，手術麻退到下午就醒了，星期六休息一天， 星期日早上就回家了，我可以告訴他人我是去旅行三天二夜，星期一我就正常工作， 但醫生交待不可以搬重的，我都有避免，手術過程我覺得我挺幸運的沒有什麼不舒服， 也沒有吐的很嚴重什麼，手術是開一個洞在肚臍裡面，所以沒有什麼不好看什麼的． 手術前要先做健檢，我出來的數字一整個誇張，全部都紅字，血糖血壓等等這些紅字在 我沒去醫院時，我其實已經有這些紅字，但我都沒有理它因為我知道必須瘦下去才會改 善這些，但是就瘦不下來，我很愛吃，而且一餐可以吃很多，高熱量和多份量；我同學 看到我數值也嚇一跳，之後手術完，血糖在一星期後就完全正常， （後來醫生有些文獻，証時手術後可以改善血糖），我很高興， 你胃小了吃的東西就少，你當然會瘦，但剛好有這個手術的推動你才會有一直想瘦的動 力，這個手術我瘦了25kg，但後續就停了，因為我是不乖的病人，營養師安排的伙食 我沒有照吃，我確又去吃甜的東西（份量小高熱量EX蛋糕），我拜託要去做手術的朋友 請撐住把握前面的幾個月黃金期，認真的按照營養師開的食物去吃，因為你後期 的胃慢慢變大一點（但一定比手術前小），變大了你的慾望就大，要快速瘦就沒有開刀 時瘦的快，後來我現在就靠健康飲食和運動來減我又瘦8公斤，但是這八公斤真的很 辛苦，但也讓我了解運動的重要性，因為我們做這手術快速減下來相對你肌肉也瞬間 流失，你身體沒有肌肉看起來人就沒有精神，真的要去運動，不然肉鬆體態就不好看； 真的很開心我能有瘦下來的一天,雖然目前還有大空間要走，但比起以前我是快樂的 以前肥的時候是很自卑的，放學回家工作回家都關在家裡，哪裡也不敢出去， 怕別人笑，走出家門怕三姑六婆在笑你，出門買東西怕別人笑你那麼胖還吃， 我浪費了好幾十年的青春在這種生活中，現在的我很喜歡出門，不用在意別人眼光， 我真的很快樂 版友提到的掉頭髮，我也會，因為醫院給的營養品和指定的高蛋白粉我沒有認真吃， 但我想你在怎麼補充一樣會掉，因為我同學非常努力認真補充後期也一樣掉， 但是不至於要戴假髮，我目前也都長出來 我開刀時在醫院檢查糖化血色素是10.8 隔年自己去檢健糖他血色素是4.7 整份健檢都是標準，但是我目前體重還不標準 希望以上分享文可以與你們分享　謝謝^^ --

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