哈罗各位: 我好想写写我的经验，前几篇我有推文，有些版友有写信来问我经验， 我现在PO出来与大家分享 我是二年前去做胃缩小手术，我当初去做时，决定时间是短短一天的时间， 要去做之前也常看到电视或身旁有人去做，我心想我不可能去做那个，如果手术失败 (危险)是不是会成为人家的茶余饭後话题(因为乡下地方三姑六婆一堆)， 但有天我同学说她要去做那个，我说你要不要考虑清楚，她说他考虑很好了，之後她就去 医院先咨询，回来告诉我希望我去做，我说那伤口应该会很大吧，而且住院要好多天， 我的工作不能请那麽多天，她说现在已经是小伤口和住院三天而已，嗯 好考虑一下， 之後我就去医院官网看手术的资讯和成功例子，当晚就挂号，预约时间去，因为我看里面 的成功例子让我很心动，之後就照医院的sop走，决定手术时间，我是星期四晚上入院， 星期五的第一台刀，当天医生排了好多台刀，手术麻退到下午就醒了，星期六休息一天， 星期日早上就回家了，我可以告诉他人我是去旅行三天二夜，星期一我就正常工作， 但医生交待不可以搬重的，我都有避免，手术过程我觉得我挺幸运的没有什麽不舒服， 也没有吐的很严重什麽，手术是开一个洞在肚脐里面，所以没有什麽不好看什麽的． 手术前要先做健检，我出来的数字一整个夸张，全部都红字，血糖血压等等这些红字在 我没去医院时，我其实已经有这些红字，但我都没有理它因为我知道必须瘦下去才会改 善这些，但是就瘦不下来，我很爱吃，而且一餐可以吃很多，高热量和多份量；我同学 看到我数值也吓一跳，之後手术完，血糖在一星期後就完全正常， （後来医生有些文献，证时手术後可以改善血糖），我很高兴， 你胃小了吃的东西就少，你当然会瘦，但刚好有这个手术的推动你才会有一直想瘦的动 力，这个手术我瘦了25kg，但後续就停了，因为我是不乖的病人，营养师安排的伙食 我没有照吃，我确又去吃甜的东西（份量小高热量EX蛋糕），我拜托要去做手术的朋友 请撑住把握前面的几个月黄金期，认真的按照营养师开的食物去吃，因为你後期 的胃慢慢变大一点（但一定比手术前小），变大了你的慾望就大，要快速瘦就没有开刀 时瘦的快，後来我现在就靠健康饮食和运动来减我又瘦8公斤，但是这八公斤真的很 辛苦，但也让我了解运动的重要性，因为我们做这手术快速减下来相对你肌肉也瞬间 流失，你身体没有肌肉看起来人就没有精神，真的要去运动，不然肉松体态就不好看； 真的很开心我能有瘦下来的一天,虽然目前还有大空间要走，但比起以前我是快乐的 以前肥的时候是很自卑的，放学回家工作回家都关在家里，哪里也不敢出去， 怕别人笑，走出家门怕三姑六婆在笑你，出门买东西怕别人笑你那麽胖还吃， 我浪费了好几十年的青春在这种生活中，现在的我很喜欢出门，不用在意别人眼光， 我真的很快乐 版友提到的掉头发，我也会，因为医院给的营养品和指定的高蛋白粉我没有认真吃， 但我想你在怎麽补充一样会掉，因为我同学非常努力认真补充後期也一样掉， 但是不至於要戴假发，我目前也都长出来 我开刀时在医院检查糖化血色素是10.8 隔年自己去检健糖他血色素是4.7 整份健检都是标准，但是我目前体重还不标准 希望以上分享文可以与你们分享　谢谢^^ --

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