不知道你幾歲? 應該已經超過25了我的猜測 我跟我身邊的女性在過了25以後都開始感受到身體機能開始沒以前好 新陳代謝和胖子的體重有絕對的正相關 不知道看哪一科的時候請先看家醫科 他會依據主訴症狀協助轉診 我推薦你去看萬芳醫院的減重門診 去年我看了兩個多月 後來因為懶惰(我是個懶惰的胖子)就沒去了 但那兩個多月的門診裡我受惠良多 我養成了至少每周量一次體重的習慣(基本上2~3天就會量) 如果知道未來幾天會吃大餐或是大飲大食事前事後都會量 給自己心裡留個底 最重要的是 我學會怎麼吃東西 如何在經常外食的生活裡攝取足夠與均衡的養分跟熱量 那兩個多月我靠調整飲食沒挨餓沒特別運動減了7公斤 後來維持飲食習慣後幾乎沒復胖 (胖回來注意一下過陣子會回去) 營養師的指導我終於不用面對挑戰100的命運 費用的話 減肥門診是自費門診一次500多 我還有吃醫院認證過的代餐 一包80~90 一天2~3包 很想去上他們的運動班可惜工作性質關係無法請假 給你參考 年輕的時候趕快處理 會比過了30好幾效果好太多 (我是西醫已經無法改變什麼 現在在吃自費中醫調養身體 賺的錢 都拿來吃藥 只希望自己老化的慢一些) ※ 引述《howshau (howshau)》之銘言： : 我身高173，去年一月底回台灣時是80kg : 在此之前這個體重已經維持3,4年了 : 這一年多體重一直增加，到現在已經快一百了 : 我吃的量跟以往都差不多，也沒有暴飲暴食 : 反而以前在國外還比較常吃速食，麥當當等等 : 這一年也曾經警覺到越來越重，要開始運動 : 結果運動期間體重停滯，也沒減少 : (去年暑假運動快三個月，今年三月運動快二個月) : (每個禮拜運動3~5次，有氧跟重量訓練都有) : 去年八月體重85，今年一月體重91 : 可是一停止運動，體重就又開始增加 : 真的不知道該怎麼辦 : 開始懷疑我是不是內分泌失調，甲狀腺還是賀爾蒙的問題等等 : 請問我是不是該去看醫生抽血檢查看看? : 那請問該掛哪一科呢? : 謝謝@@ --

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