不知道你几岁? 应该已经超过25了我的猜测 我跟我身边的女性在过了25以後都开始感受到身体机能开始没以前好 新陈代谢和胖子的体重有绝对的正相关 不知道看哪一科的时候请先看家医科 他会依据主诉症状协助转诊 我推荐你去看万芳医院的减重门诊 去年我看了两个多月 後来因为懒惰(我是个懒惰的胖子)就没去了 但那两个多月的门诊里我受惠良多 我养成了至少每周量一次体重的习惯(基本上2~3天就会量) 如果知道未来几天会吃大餐或是大饮大食事前事後都会量 给自己心里留个底 最重要的是 我学会怎麽吃东西 如何在经常外食的生活里摄取足够与均衡的养分跟热量 那两个多月我靠调整饮食没挨饿没特别运动减了7公斤 後来维持饮食习惯後几乎没复胖 (胖回来注意一下过阵子会回去) 营养师的指导我终於不用面对挑战100的命运 费用的话 减肥门诊是自费门诊一次500多 我还有吃医院认证过的代餐 一包80~90 一天2~3包 很想去上他们的运动班可惜工作性质关系无法请假 给你参考 年轻的时候赶快处理 会比过了30好几效果好太多 (我是西医已经无法改变什麽 现在在吃自费中医调养身体 赚的钱 都拿来吃药 只希望自己老化的慢一些) ※ 引述《howshau (howshau)》之铭言： : 我身高173，去年一月底回台湾时是80kg : 在此之前这个体重已经维持3,4年了 : 这一年多体重一直增加，到现在已经快一百了 : 我吃的量跟以往都差不多，也没有暴饮暴食 : 反而以前在国外还比较常吃速食，麦当当等等 : 这一年也曾经警觉到越来越重，要开始运动 : 结果运动期间体重停滞，也没减少 : (去年暑假运动快三个月，今年三月运动快二个月) : (每个礼拜运动3~5次，有氧跟重量训练都有) : 去年八月体重85，今年一月体重91 : 可是一停止运动，体重就又开始增加 : 真的不知道该怎麽办 : 开始怀疑我是不是内分泌失调，甲状腺还是贺尔蒙的问题等等 : 请问我是不是该去看医生抽血检查看看? : 那请问该挂哪一科呢? : 谢谢@@ --

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