我想要徵認真的夥伴！所以... 　　　　節食的不要來。節食的不要來。節食的不要來。 　　主要每天分享彼此的飲食、運動、生活為主， 　　因為我們是認真的！！！ 　　所以如果連續三天沒分享又沒請假的就麻煩把名額讓給別人囉～ 　　希望可以徵到認真減脂的夥伴！ 　　但是又不希望有假減肥真把妹的情況發生... 　　所以身為開團的我，要替未來想加入的夥伴著想一下， 　　想參加的朋友們，希望可以私信簡單的自我介紹好嗎^^ 　　預計為 10 人的小型團。 　　新增本團說明： 　　1. 分享自己的飲食，有圖為證更好！一天三餐或一天六餐分享六次都可以！ 　　　願意分享照片的朋友，我們會開個人相簿，讓每個人詳紀記錄自己的狀況。 　　2. 分享是否有運動，運動的種類，方式，等等。 　　　希望一週至少運動三次以上，如果每天運動當然更好唷！ 　　3. 自我激勵或是激勵別人，希望大家都很熱情可以互相鼓勵。 　　4. 每週回報體重/體脂，一個月回報一次體圍(胸,腰,臀,手臂,大腿,小腿等)， 　　　詳紀記錄可以讓自已減的很踏實。 　　　我們會開GOOGLE文件記錄，方便大家觀看自己的歷程。 　　5. 耍廢三天就再見拜拜再聯絡這樣XD 　　　我們會點名的唷！ 　　6. 有問題都可以提問，我想大家都會樂於解答的。 -- ◢██◣ 　Ｏ * ◤◤◤◤ ｏ . ˙ ˙ 偶爾休息一下 。 ζ◥ ▽ ◤ * 吹個泡泡也不錯 <漓╯ o ψping0951 || @ * ψping0951 --

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