作者freshyu (用心傾聽)
看板fatworld
標題[咕嘰] 台南curves運動不負責小心得
時間Wed Jul 16 21:14:56 2014
HELLO~~首先聲明我真的不是業務員XD
在我妹的介紹下,我也到了孔廟店的curves運動
(因為我這個壞心姐姐很想在她婚禮上穿超深V禮服出場!!哈~)
會選擇這裡是因為全部都是女生的環境,
很久以前在別的地方運動有被騷擾過,讓我對健身房有點不喜歡
在這裡我覺得氣氛很活潑,其實沒有其他版有人提到的那種團康感覺
運動器材是環狀排列,一共12台機器,
每次運動就是2圈,大概30-40分鐘可以完成
目前為止我是滿習慣這樣每天30分鐘左右的運動!!
習慣如何使用器材後教練讓我自己去運動,
但不用擔心..教練其實還是會注意著姿勢是否錯誤喔~
至於有人說教練很吵這一點嘛...因為我本身就是個很不安靜的人
所以我會覺得其實還OK啦~只是偶爾想偷懶會被操一下>"<
運動到現在約2個禮拜,對我來說最大的收穫是上廁所終於正常了!!!
(之前我3.4天才會想上廁所,現在終於正常一點了!!!!)
希望我會持續去運動,如果有成效的話在分享給大家囉~
如果版上有人想去體驗..請站內信給我唷~
之前本來留給朋友的免費體驗卷,朋友還在外地無法使用,
想去體驗的人請別客氣的站內信給我唷!!!
很弱的心得,希望大家別介意!!!小的下台一鞠躬~THANKS~~
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1F：推 doras:我也有去curves，覺得對於沒有運動習慣的人是個好選擇 07/16 21:17
2F：→ doras:我目前去了快一年，大概瘦了12~13公斤吧 不快但還是有差 07/16 21:18
3F：→ freshyu:D大..說真的,以前不愛運動,最近兩周幾乎天天報到,沒去運動 07/16 21:22
4F：→ freshyu:的時候感覺好像怪怪的,希望我也可以健康瘦~(之前都亂吃藥) 07/16 21:22
5F：推 doras:我也曾經亂吃藥，諷刺的是其實我就是藥師。停藥之後全部回來 07/16 21:38
6F：→ freshyu:D大我是沒吃藥就沒辦法順利上廁所,現在改善很多了 07/16 22:06
7F：推 hibi801122:可以偷偷問價錢嗎QQ 07/17 00:41
8F：推 maxinehou:去一年多了+1..... 07/17 07:52
9F：→ freshyu:M大在哪家店呢？ 07/17 10:46
10F：推 ella7198:請問官網寫1380 還要再另外加其他價嗎? 07/17 17:18
11F：推 ninikaren:推 我也想要去孔廟店試試看 07/17 17:28
12F：推 Maite:入會費有時候辦活動會打折或不用，每個月就只有1380 07/17 23:16
※ 編輯: freshyu (219.71.10.190), 07/18/2014 15:10:24
※ 編輯: freshyu (219.71.10.190), 07/18/2014 15:11:28
13F：推 shw27:強度不高 等到停滯期之後需要重訓就不實用了 07/18 16:11
14F：→ freshyu:S大~可能我剛入門..所以還沒遇到這個問題XD 07/18 17:06
15F：推 soupru:最近也想去試試~一起加油!!! 07/18 22:29
16F：→ yilin1010:強度不夠+1 07/18 23:04
17F：推 pw080325043:這種價錢不如去真的健身房 07/18 23:22
18F：推 shw27:我去大型連鎖健身房一個月才900 07/19 03:57
19F：→ freshyu:我上次問是1800上下…怎麼會這樣 07/19 08:01
20F：推 maxinehou:其實我一直覺得他的強度很詭異....我去了1年多，每次都 07/19 18:25
21F：→ maxinehou:可以做到40~50分鐘（4圈，2圈＝25min），心跳都120以上 07/19 18:25
22F：→ maxinehou:甚至130（我32歲）靜止心跳自從規律運動後約6X，累的時 07/19 18:26
23F：→ maxinehou:後甚至出現過52的數字，基本上算是2被心跳了。 07/19 18:26
24F：→ maxinehou:其他不去時，運動包括游泳（最近記錄是70min/2000m，） 07/19 18:27
25F：→ maxinehou:我知道很慢....或是跑步機上走路50~60min，速度6.8~7 07/19 18:27
26F：→ maxinehou:膝蓋受傷，醫師不建議"跑" 07/19 18:27
27F：→ maxinehou:每次都會累到像狗一樣，總覺得運動量夠，可是體重卡了半 07/19 18:28
28F：→ maxinehou:年沒有太明顯變化 07/19 18:28
29F：→ maxinehou:有時候真的覺得強度的問題，真是奧妙 07/19 18:28