作者freshyu (用心倾听)
看板fatworld
标题[咕叽] 台南curves运动不负责小心得
时间Wed Jul 16 21:14:56 2014
HELLO~~首先声明我真的不是业务员XD
在我妹的介绍下,我也到了孔庙店的curves运动
(因为我这个坏心姐姐很想在她婚礼上穿超深V礼服出场!!哈~)
会选择这里是因为全部都是女生的环境,
很久以前在别的地方运动有被骚扰过,让我对健身房有点不喜欢
在这里我觉得气氛很活泼,其实没有其他版有人提到的那种团康感觉
运动器材是环状排列,一共12台机器,
每次运动就是2圈,大概30-40分钟可以完成
目前为止我是满习惯这样每天30分钟左右的运动!!
习惯如何使用器材後教练让我自己去运动,
但不用担心..教练其实还是会注意着姿势是否错误喔~
至於有人说教练很吵这一点嘛...因为我本身就是个很不安静的人
所以我会觉得其实还OK啦~只是偶尔想偷懒会被操一下>"<
运动到现在约2个礼拜,对我来说最大的收获是上厕所终於正常了!!!
(之前我3.4天才会想上厕所,现在终於正常一点了!!!!)
希望我会持续去运动,如果有成效的话在分享给大家罗~
如果版上有人想去体验..请站内信给我唷~
之前本来留给朋友的免费体验卷,朋友还在外地无法使用,
想去体验的人请别客气的站内信给我唷!!!
很弱的心得,希望大家别介意!!!小的下台一鞠躬~THANKS~~
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1F：推 doras:我也有去curves，觉得对於没有运动习惯的人是个好选择 07/16 21:17
2F：→ doras:我目前去了快一年，大概瘦了12~13公斤吧 不快但还是有差 07/16 21:18
3F：→ freshyu:D大..说真的,以前不爱运动,最近两周几乎天天报到,没去运动 07/16 21:22
4F：→ freshyu:的时候感觉好像怪怪的,希望我也可以健康瘦~(之前都乱吃药) 07/16 21:22
5F：推 doras:我也曾经乱吃药，讽刺的是其实我就是药师。停药之後全部回来 07/16 21:38
6F：→ freshyu:D大我是没吃药就没办法顺利上厕所,现在改善很多了 07/16 22:06
7F：推 hibi801122:可以偷偷问价钱吗QQ 07/17 00:41
8F：推 maxinehou:去一年多了+1..... 07/17 07:52
9F：→ freshyu:M大在哪家店呢？ 07/17 10:46
10F：推 ella7198:请问官网写1380 还要再另外加其他价吗? 07/17 17:18
11F：推 ninikaren:推 我也想要去孔庙店试试看 07/17 17:28
12F：推 Maite:入会费有时候办活动会打折或不用，每个月就只有1380 07/17 23:16
※ 编辑: freshyu (219.71.10.190), 07/18/2014 15:10:24
※ 编辑: freshyu (219.71.10.190), 07/18/2014 15:11:28
13F：推 shw27:强度不高 等到停滞期之後需要重训就不实用了 07/18 16:11
14F：→ freshyu:S大~可能我刚入门..所以还没遇到这个问题XD 07/18 17:06
15F：推 soupru:最近也想去试试~一起加油!!! 07/18 22:29
16F：→ yilin1010:强度不够+1 07/18 23:04
17F：推 pw080325043:这种价钱不如去真的健身房 07/18 23:22
18F：推 shw27:我去大型连锁健身房一个月才900 07/19 03:57
19F：→ freshyu:我上次问是1800上下…怎麽会这样 07/19 08:01
20F：推 maxinehou:其实我一直觉得他的强度很诡异....我去了1年多，每次都 07/19 18:25
21F：→ maxinehou:可以做到40~50分钟（4圈，2圈＝25min），心跳都120以上 07/19 18:25
22F：→ maxinehou:甚至130（我32岁）静止心跳自从规律运动後约6X，累的时 07/19 18:26
23F：→ maxinehou:後甚至出现过52的数字，基本上算是2被心跳了。 07/19 18:26
24F：→ maxinehou:其他不去时，运动包括游泳（最近记录是70min/2000m，） 07/19 18:27
25F：→ maxinehou:我知道很慢....或是跑步机上走路50~60min，速度6.8~7 07/19 18:27
26F：→ maxinehou:膝盖受伤，医师不建议"跑" 07/19 18:27
27F：→ maxinehou:每次都会累到像狗一样，总觉得运动量够，可是体重卡了半 07/19 18:28
28F：→ maxinehou:年没有太明显变化 07/19 18:28
29F：→ maxinehou:有时候真的觉得强度的问题，真是奥妙 07/19 18:28