作者silvia0221 (Silvia)
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標題[發問] 仰臥起坐跟跑步
時間Sat Jun 14 02:07:34 2014
請問 仰臥起坐跟跑步那一種運動對瘦身的作用比較強烈...?
因為最近在考慮是否購入跑步機...
所以想要了解著兩樣運動對於瘦身哪樣作用比較大...
麻煩各位鄉民協助解答 ... 感激不盡m(∩＿∩)m▁
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1F：推 apnaapna:仰臥起坐不是有氧運動，詳細觀念請去fitness版吧 06/14 03:10
2F：推 ts01735790:跑步也要注意體重會不會傷膝蓋喔~~ 06/14 12:18
3F：→ angelpeace:我是兩個都一起做因為不衝突 :) 06/14 20:47
4F：推 loveyvonne:可以先做仰臥起坐再跑步 效果比較好 06/17 11:22