作者silvia0221 (Silvia)
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标题[发问] 仰卧起坐跟跑步
时间Sat Jun 14 02:07:34 2014
请问 仰卧起坐跟跑步那一种运动对瘦身的作用比较强烈...?
因为最近在考虑是否购入跑步机...
所以想要了解着两样运动对於瘦身哪样作用比较大...
麻烦各位乡民协助解答 ... 感激不尽m(∩＿∩)m▁
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1F：推 apnaapna:仰卧起坐不是有氧运动，详细观念请去fitness版吧 06/14 03:10
2F：推 ts01735790:跑步也要注意体重会不会伤膝盖喔~~ 06/14 12:18
3F：→ angelpeace:我是两个都一起做因为不冲突 :) 06/14 20:47
4F：推 loveyvonne:可以先做仰卧起坐再跑步 效果比较好 06/17 11:22