作者tinyi (綠豆)
看板fatworld
標題Re: [咕嘰] 做完手術一個半月了…
時間Wed Oct 23 12:13:53 2013
原文吃光光~ (噶~
改變外在是容易的事情
只要靠一些外界的力量即可達成
問題再於, 達成後, 心態若沒有改變非常有可能會變回原狀~
有的時候或許應該去瞭解當初會變成過重身材的原因
像我小時候會發胖就是因為不會管理自己~
當然現在也沒有好到哪裡去!
但是我還是慢慢的學習如何做好體重管理...
我覺得原PO勇氣可嘉! 畢竟動手術不事件小事情...
還是需要調養才會復原的!
我想原PO現在應該要作的事情是調整心態~
需要多多激勵自己...
我剛開始先從飲食著手作改變是因為我已經有體認, 體重管理是一輩子的課題...
不要認為今天縮了胃之後就吃不胖, 如果沒有適當的管理和心態調整最後還是
又會回到原點~ 當初挨的那一刀也白挨了!
要有好的健康管理必須對自己有充分了瞭解~
瞭解之後才知道要從何處著手~
像我剛開始想要運動的時候, 我很幸運的有朋友可以陪我~
經過大約一個月之後, 我自己也養成運動的習慣...
慢慢的變成沒有運動的話會覺得怪怪的...
我的時間也很忙, 我有兩份工作, 所以所有的時間都排滿了...
我就必須學會在這當中抽時間找有空的時候運動~
或是順便的運動... 像我可能會快走回家, 這樣就有有氧的效果!
有的時候身邊需要一些外來的正面能量~ 才有辦法達成目標!
我沒有辦法告訴你怎麼減肥 (這好像也違反版規
我只能跟你分享我的經驗~
祝原PO好運! 男孩兒你要硬起來唷! (呵呵~
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◆ From: 218.210.27.187
※ 編輯: tinyi 來自: 218.210.27.187 (10/23 12:21)
1F：推 happystupid:我覺得整篇有點空口說白話 而且除非你也做過縮胃手術 10/23 19:13
2F：→ happystupid:不然我覺得你講話的方式讓人很不舒服 人家就已經在努 10/23 19:14
3F：→ happystupid:力 你還在那邊挨那一刀也白挨了 不想噓你但建議刪文 10/23 19:15
4F：推 fish9912:樓上 我覺得這篇還好耶 因為心態真的很重要 10/23 22:01
5F：推 pinkcage:我也覺得還好，心態很重要+1 10/24 00:17
6F：推 happystupid:我也知道心態很重要 但我覺得如果是回給原PO的話 說教 10/24 01:30
7F：→ happystupid:的口吻真的挺不洽當的 尤其是對動手術的人說改變外貌 10/24 01:31
8F：→ happystupid:是件容易的事......無妨啦 大概我過度保護心態了XD 10/24 01:32
9F：→ ringbear:推HAPPY 建議你去/肥胖是一種生命課題 會動手術的人想必 10/24 11:40
10F：→ ringbear:深思熟慮過 外人只要動動嘴叫人運動調整心態真容易 10/24 11:41
11F：噓 bigbowl:說實在我覺得她在推銷自己的粉絲頁 之前那篇通篇說胖女生 10/24 16:23
12F：→ bigbowl:要自信 結果粉絲頁一打開全都是減肥...聽過安x嗎 10/24 16:23
13F：→ ommdack:看看就好 我認為他沒有惡意 不要緊的 10/24 18:11
14F：→ whoisanky:內文"我沒辦法告訴你怎麼減肥" 簽名檔"減肥方式在此" 10/25 09:34