作者tinyi (绿豆)
看板fatworld
标题Re: [咕叽] 做完手术一个半月了…
时间Wed Oct 23 12:13:53 2013
原文吃光光~ (噶~
改变外在是容易的事情
只要靠一些外界的力量即可达成
问题再於, 达成後, 心态若没有改变非常有可能会变回原状~
有的时候或许应该去了解当初会变成过重身材的原因
像我小时候会发胖就是因为不会管理自己~
当然现在也没有好到哪里去!
但是我还是慢慢的学习如何做好体重管理...
我觉得原PO勇气可嘉! 毕竟动手术不事件小事情...
还是需要调养才会复原的!
我想原PO现在应该要作的事情是调整心态~
需要多多激励自己...
我刚开始先从饮食着手作改变是因为我已经有体认, 体重管理是一辈子的课题...
不要认为今天缩了胃之後就吃不胖, 如果没有适当的管理和心态调整最後还是
又会回到原点~ 当初挨的那一刀也白挨了!
要有好的健康管理必须对自己有充分了了解~
了解之後才知道要从何处着手~
像我刚开始想要运动的时候, 我很幸运的有朋友可以陪我~
经过大约一个月之後, 我自己也养成运动的习惯...
慢慢的变成没有运动的话会觉得怪怪的...
我的时间也很忙, 我有两份工作, 所以所有的时间都排满了...
我就必须学会在这当中抽时间找有空的时候运动~
或是顺便的运动... 像我可能会快走回家, 这样就有有氧的效果!
有的时候身边需要一些外来的正面能量~ 才有办法达成目标!
我没有办法告诉你怎麽减肥 (这好像也违反版规
我只能跟你分享我的经验~
祝原PO好运! 男孩儿你要硬起来唷! (呵呵~
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◆ From: 218.210.27.187
※ 编辑: tinyi 来自: 218.210.27.187 (10/23 12:21)
1F：推 happystupid:我觉得整篇有点空口说白话 而且除非你也做过缩胃手术 10/23 19:13
2F：→ happystupid:不然我觉得你讲话的方式让人很不舒服 人家就已经在努 10/23 19:14
3F：→ happystupid:力 你还在那边挨那一刀也白挨了 不想嘘你但建议删文 10/23 19:15
4F：推 fish9912:楼上 我觉得这篇还好耶 因为心态真的很重要 10/23 22:01
5F：推 pinkcage:我也觉得还好，心态很重要+1 10/24 00:17
6F：推 happystupid:我也知道心态很重要 但我觉得如果是回给原PO的话 说教 10/24 01:30
7F：→ happystupid:的口吻真的挺不洽当的 尤其是对动手术的人说改变外貌 10/24 01:31
8F：→ happystupid:是件容易的事......无妨啦 大概我过度保护心态了XD 10/24 01:32
9F：→ ringbear:推HAPPY 建议你去/肥胖是一种生命课题 会动手术的人想必 10/24 11:40
10F：→ ringbear:深思熟虑过 外人只要动动嘴叫人运动调整心态真容易 10/24 11:41
11F：嘘 bigbowl:说实在我觉得她在推销自己的粉丝页 之前那篇通篇说胖女生 10/24 16:23
12F：→ bigbowl:要自信 结果粉丝页一打开全都是减肥...听过安x吗 10/24 16:23
13F：→ ommdack:看看就好 我认为他没有恶意 不要紧的 10/24 18:11
14F：→ whoisanky:内文"我没办法告诉你怎麽减肥" 签名档"减肥方式在此" 10/25 09:34