Ｉ D：even1212 暱 稱：影子 生 日︰73/11/13 性 別︰女 星 座：天蠍 城 市：板橋 職 業︰資訊業 身高-體重：155-90 興 趣：唱歌 美食 手工藝 說 說︰ 大家好 最近才發現了這個版 感覺很溫馨又感同身受 ^Q^ 我從小就白白圓圓胖胖到現在 可能身邊太多好心人 很少會拿我身材開玩笑 我也一直沒真正下定決心要減重 不過 或許因為年紀越來越大了 越重視健康這方面 再加上之前男友的背叛 (雖然對方沒說是因為體型的關係 不過我自己覺得是...) 拍照總是會覺得越來越不上相 才開始正視自己圓圓胖胖這件事情 最重的時候是99 目前希望可以先降到85 最近 喜歡上有氧 開始慢慢調整自己的作息跟飲食 (但還是很容易吃太多阿 XD 愛吃鬼) 在運動方式的選擇上其實還蠻難抉擇的 希望大家不吝指教^^ 跑步 - 可能因為太重 加上以前經常性扭傷 腳踝很容易感覺疼痛 目前改用快走替代 游泳 - 皮膚比較敏感 容易會有發炎症狀 加上下班時間較晚 目前沒採用這方式 有氧 - 這是目前覺得自己接受度最高的運動方式 (目前一週1~2次 一次1H 打算慢慢增加運動時數) 希望每天都能快樂運動 快樂生活 :) P.S.好像有line團? 不過我還沒爬到相關的資訊@@ 有人可以介紹一下嗎?!謝謝^^ -- --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 202.39.26.130