Ｉ D：even1212 昵 称：影子 生 日︰73/11/13 性 别︰女 星 座：天蠍 城 市：板桥 职 业︰资讯业 身高-体重：155-90 兴 趣：唱歌 美食 手工艺 说 说︰ 大家好 最近才发现了这个版 感觉很温馨又感同身受 ^Q^ 我从小就白白圆圆胖胖到现在 可能身边太多好心人 很少会拿我身材开玩笑 我也一直没真正下定决心要减重 不过 或许因为年纪越来越大了 越重视健康这方面 再加上之前男友的背叛 (虽然对方没说是因为体型的关系 不过我自己觉得是...) 拍照总是会觉得越来越不上相 才开始正视自己圆圆胖胖这件事情 最重的时候是99 目前希望可以先降到85 最近 喜欢上有氧 开始慢慢调整自己的作息跟饮食 (但还是很容易吃太多阿 XD 爱吃鬼) 在运动方式的选择上其实还蛮难抉择的 希望大家不吝指教^^ 跑步 - 可能因为太重 加上以前经常性扭伤 脚踝很容易感觉疼痛 目前改用快走替代 游泳 - 皮肤比较敏感 容易会有发炎症状 加上下班时间较晚 目前没采用这方式 有氧 - 这是目前觉得自己接受度最高的运动方式 (目前一周1~2次 一次1H 打算慢慢增加运动时数) 希望每天都能快乐运动 快乐生活 :) P.S.好像有line团? 不过我还没爬到相关的资讯@@ 有人可以介绍一下吗?!谢谢^^ -- --

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