※ 引述《mytad2277 (阿翔)》之銘言： : 看到這篇，心裡有些感觸。 : 我雖然不算是個胖子，但我朋友是從小就被歧視欺負的胖胖，他說，每次當他心情 : 不好的時候，就會選擇大吃大喝的方式來安撫自己的情緒。但這不但沒有讓他的情 : 況好轉，卻反而讓他變得越來越胖。每次聽他提起這段往事，都好替他不捨喔。 : 不論是朋友、親戚、家人，甚至是整個社會，常常會因為一些有意或無意的話而讓 : 人中傷、甚至讓人變得更封閉。我們真的都應該要學習用同理的心站在別人的立場 : 想想，甚至是包容別人當下的情緒與狀態。 : 我朋友說，雖然自己現在已經看開了，也能夠拿自己的身材來自娛娛人，但他說， : 每個胖子的內心深處，其實都住著一個可渴望變瘦的瘦子，這是真的嗎？板上的大 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ : 家也會有同感嗎？ 對我來說算有吧..可是一旦瘦下來..又很受不了男人色色的眼光... 原本把你當隱形人的(好有安全感)..卻突然又奇怪的眼神打量你(好可怕呀~) 以上是我2X歲時的真實體驗... 後來交了初戀男友..後又被餵肥了回去...肥回去後..卻很有安心的感覺.. = =" (結果是只有肉體瘦了..心態卻還是胖子....就無法堅守體重.....) : 直到最近，他明白了一件事情，自己其實可以不必要受到許多外來的情緒和言語的 : 影響，每個人都有每個人的生命功課，只要自己的內心是圓滿、是俱足的，那麼快 : 樂自己就能給、肯定也自己就能給！當我們希望別人能替我們想時，我們是不是也 : 同樣地能包容對方當下所產生的情緒呢？ 我覺得同理心很重要~ 但也要勇敢的捍衛自己~ 別輕易的讓人把腳踩在你的胸口上~ :) 不知為何,我身邊很少人對我人身攻擊..(也許是在背後吧~反正我也聽不到~) 有任何身邊的人對你說不舒服的話,要態度和緩的告訴對方你的感受~ 如果對方不能接受,那可能就要保持距離了~ 如果是家人不能保持距離..那只好讓自己保持好心情~ -0- : 現在，他因為想法與觀念的改變，再加上正確的均衡營養攝取與朋友的鼓勵陪伴， : 他已經減了40公斤了呢！ : 他說，以前也是用同樣的方法，或是少吃多運動，但成效卻不彰，他認為自己能夠 : 瘦下來的真正原因就是自己內心的富足，所以他現在也會不斷與朋友分享他的心路 : 歷程，讓周遭的人們都能夠重視這樣的問題！ 這種方法真的很有效~ :) 不過其實維持期更重要~ 至少要保持減下的體重1~2年以上, 才算是真的減掉那些體重喔! ( >"< 我就是做不到..才會一直YOYO效應..嗚~~) : 哈哈，沒想到阿里阿雜地說了這麼多，其實也不是想說什麼大道理拉，只是希望這 : 一點點的分享，能上這個世界因此而變得更加美好一些些醬子！>///< -- 白面玄鳳家族(6) 媽媽 麥片 + 爸爸 粉圓 = 長女 麥穗 + 次女 麥芽 + 么兒 麥糖 底迪 麥茶 <-- 這隻親鳥不明 = = 紅面玄鳳家族(3) 熟女 冰淇淋 ; 姊姊 羅勒 + 弟弟 迷迭 --

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